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  これだけは押さえておいた方が良い、後悔しない靴選びのポイント
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  足に停滞しているエネルギーを循環させて気分と足を軽やかにする方法
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  体内の湿気を取り除いて、体のだるさ、足のむくみを解消する
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  コミュニケーションの基本は、自分を知ることから
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  自分褒めって案外難しい
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  感受性を豊かにするには
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  食物繊維をたくさんとって、足のむくみも解消しよう！
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  よく噛んで口の乾きを潤す
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  イヤなことや苦手なことの良い面を探して自分の幅を広げる
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  電車の中でもバレずにできる、若々しさを保つ骨盤底筋エクササイズ
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  足がむくみやすくなる６月の自分のテーマ『丁寧に生活する』
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  美容院のマッサージで頭痛になってしまうタイプの人とは
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  ハグにはストレスを解消する効果がある
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  レモングラスでモヤモヤする気持ちの解消法
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  ふくらはぎの筋トレでむくみ予防
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  ダイエットの成功はストレスマネージメントから
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  テーマを決めて行動すると充実感が増す
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  50代でも肌はスベスベ、つるつるになれる
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  痛みは体からのサイン。感じて、向き合って対処する
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  直感に従って行動するとうまくいく

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