今日は、足のむくみ予防や熱中症予防に関係あるんじゃない？とハルニータが思う、『締め付けない下着、洋服』について書いてみたいと思います。
独り言を言っている人がいました。
『あっちー。死んじゃうよ』（←おじさん、生きてるよ、と心の中でつぶやく私）
暑いですよね。
暑さをちょっとでも和らげたいものです。
【＊風通しが良いと湿気や熱をとりさってくれる】
湿気の多い日本での家屋は、風がうまく部屋の中を抜けるように作られていたし、山とかに登った時も風が強ければ強いほど熱をうばっていくから、体温が下がってしまうように、
風って、熱や湿気を取り去ってくれます。
だからこの時期の洋服も、ピタッとした服よりも、皮膚と服の布の間に空間がある、通気性の良いものを着るだけでも、暑さが全然違います。
最近は、ふわっとしたトップスが多いから良いですよね。
そして、やっぱりスカートの方が断然涼しい～！！
ハルニータは、仕事柄パンツが多いのですが、近所に行く時とか仕事でない時は、スカートを履きます。
あっ、足を自然に日焼けしたいのもあるからなんですけどね。
足って少し焼けている方が、引き締まって見えるから。
足専用ファンデーションもあるようですが、ちょっと面倒くさいし、地道に短時間だけでも太陽にあてています。
話しがそれちゃいましたね。
すみません。
【＊締め付けは血行を阻害する】
やはり、体内も通気が良い方が調子が良いです。
体内の通気が良いとは、気や水分、血液の流れが良いこと。
締め付けの強い下着は、血行を阻害してしまうこともあるし、流れは悪くなってしまいます。
【＊特に鼠蹊部やアンダーバストは締め付けない】
鼠蹊部は、足の付け根ですが、ここはデスクワークの方はずーっと圧迫されています。
ここが、圧迫されると、足への血流も悪くなって,足のむくみの原因になってしまいます。
アンダーバストのあたりの締め付けがキツい下着は、呼吸が深くできないので、肩コリや猫背などの原因にもなってしまいます。
なのでせめて下着は、このを締め付けないものを身につけた方が体の流れがスムーズになります。
ハルニータがとっても気に入っている下着は、以前も紹介しましたが、
（過去記事→締め付け感がなく、巡りを阻害しない下着）
ハンキーパンキーの下着。
履き心地がすごく良くて、締め付けもないから、楽～。
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今日のネットのニュースで、平子理沙さんがモデルをしている『ジニエブラ』（下着メーカーのブランド名だと思う）の新作発表の写真を見ました。
平子さんも『締め付けもなくて、とにかく柔らかくて着けていないような感覚』と言っていたように、おしゃれでなおかつ圧迫感がなさそうな素敵なブラジャーでした。
この暑い夏は、締め付けがなく、通気性の良い服と下着で快適にいきましょう！
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