足のむくみ解消にお茶を飲むというのはこの季節には、ぴったりですね。
今日は、むくみ解消茶について。
先日、親族の会食があった時に飲んだ爽軽茶。
読んで字のごとく、胃腸の調子を整えたり、デトックス効果が高いからだをすっきりさせる茶葉がブレンドされています！
【＊血液サラサラになって代謝もスムーズにしてくれるお茶】
爽軽茶に含まれていた葉っ葉などの種類は、６種類。
・ウーロン茶、杜仲茶、山査子の実、蓮葉、桑葉、薔薇
肝臓や胃腸を強化してくれて。脂肪の吸着を防いだり、コレステロールをコントロールしてくれる作用があるものばかりでした。
余分なもの、不要なものを流す。
しかも薔薇は、女性ホルモンのバランスもとtの得手くれるから、美容効果までバッチリ！
【＊足のむくみ解消に効果的な３大茶】
・あずき茶
・とうもろこしのひげ茶
・ハトムギ茶
あずき茶は、栄養もあるし、カリウムが多く、余分な塩分排出してくれる。
鉄分の補給にもなるって！！
この前は、小豆を煮た時に作ってのみました。
（過去記事→むくみ解消効果がある『あずき茶』を作ってみた。）
こまめに作ればよいのでしょうが、なかなか面倒だから、たまに作るので良いかな。
と思っていたら、オーガニックを扱っているお店にペットボトルのあずき茶がありました。
以前、ナチュラルローソンに売っていてすぐに姿を消したものとは違うものでした。
それに手作りのあずき茶もあるんですね。
ティーパックだから便利！
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とうもろこしのひげ茶も作ってみようと思って、ひげ保管したんだけど、結局作らなかったです。
（過去記事→足のむくみをトウモロコシ丸ごと使って解消する）
買った方が早いかも。
ゆとりがある時に作る。
ハトムギ茶は、水毒解消だけでなく、美肌、美白効果もあるですよ。
手軽に飲めるお茶は、むくみケアにはシンプルで良いですね。
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