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  言葉に出すと考えが整理される
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  足がむくんで重い時の気分をリフレッシュするシンプルな方法
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  寝不足は血流が悪くなり足がむくむ
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  ライスミルクを飲んでみた
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  笑顔の人のまわりは幸せに囲まれている
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  脳がスッキリすると体や足も軽くなる
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  股関節まわりのつまりをとって、足が軽やかになっちゃうセルフケア
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  自分のやりたいことをやって後悔しない人生を送る
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  歳をとってもモテる人は幸せのアンテナがたっている
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  ダイエットが効果的な時期
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  不安が大きくってツライ時にやると良いこと
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  小さな行動の積み重ねで自信をつける
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  いつもと違う新しいことをして脳を活性化する
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  今年の夏はエアコンの冷えによる足のむくみ予防にシルクの靴下
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  疲れにくい靴のポイント
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  50になっての変化
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  小麦粉系食品をカットしてダイエット
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  触り心地が極上のドライブラシ
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  印象に残っている人
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  満員電車の中でできる心身をコントロールする術

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