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  内臓を元気にして代謝を上げて、やせやすい体にする。
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  冷え対策をしながら春のファッションを楽しむ。
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  足指の裏側をマッサージするとスッキリ足になる。
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  おばあちゃんの知恵袋、ネギ湿布でのどの痛みを解消。
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  旅行に持っていくと便利な足の疲れ、むくみ解消グッズ。
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  ストレッチとマッサージで筋肉を柔らかくして代謝のよい体になる。
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  腸内環境を整えるために、いろんな種類の乳酸菌をとってみる。
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  耳ツボセラピーで足のむくみも解消できる！？
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  足がキレイに見えるフラットシューズを履いて、たくさん歩いても疲れないためにすること。
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  これをしたいの！をすると、体も心も軽やかになる。
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  春のブレンドハーブティーで足も体もすっきり。
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  体温を上げて、代謝のよい体でアンチエイジング。
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  軽い体操で筋肉が温まると体がほぐれやすくなってマッサージ効果が増す。
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  子供のように感情に素直になると体と心が調和する。
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  猫背も改善し、姿勢が美しく見える体幹部を家で気軽にやる方法。
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  気分を上げてから物事に取り組むとパフォーマンスもアップする！
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  目から入ってくる紫外線をカットして偏頭痛を予防する
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  長風呂が苦手な人でも体が温まってデトックスできる入浴法。
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  眠いのは骨盤が開いてきているから？骨盤を調整して体の変化にうまく対応する。
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  セルフリンパマッサージで足のむくみだけでなく頭痛も軽減！

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