日光による頭痛を予防する３つのポイント。

今日のように日差しが強くなってくると、


日光がズキズキ、ガンガンする痛みの


偏頭痛の原因になることってけっこうあります。


強い日差しにあたり過ぎると頭痛になりやすい方は、


●水分をこまめにとる

●帽子や日傘などで頭に直接強い日差しがあたらないようにする。

そして、紫外線や路面からの太陽の光の照り返しで、

目から頭痛がおきることもあるので、

●UVカットのサングラスを着用する。


この３点をするだけでも、かなり頭痛を予防することができます。
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