頭がぼや～んとする時、モヤっている感じ、
寝不足、神経をいっぱい使って、
頭が疲れている時や、頭重感がある時の
改善ケアは、
●耳たぶを親指と人差し指で挟んでもみもみします。
ちょっと痛いかなとか硬いかなという所を
２分ぐらいほぐすとポカポカと血行が良くなります。
●それから耳を横に軽ーく２分ぐらいひっぱります。
耳の上や後ろや下は、目が疲れていたり、
頭痛がある時は、すごく硬くなっています。
耳を引っ張ることで、耳まわりの筋膜が解きほぐされ
頭がスッキリします。
耳マッサージは、リラックス効果が高いので
ほとんどのお客様はウトウトと寝てしましますね。
自分でやると、あまりリラックス感がはないですが、
気軽にできるセルフケアです。
（関連記事→耳マッサージでむくみを解消 ）
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