2018年12月のブログ｜41歳 64.5kgから48キロまでの道のり -2ページ目
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41歳 64.5kgから48キロまでの道のり
毎日の体重と体脂肪そして、食べた物を写真付きで載せるというダイエット日記です。
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2018年12月の記事(37件)
飲み会や晩酌で太らないコツ❗️
91日目 54.9kg( -9.6kg)/ 29.4%( -5.3%) 飲酒連続 ⑤
90日目✨祝3ヶ月目達成✨55.2kg( -9.3kg)/ 29.6%( -5.1%)飲酒④
今の体重をキープ出来てから次のステージへ❗️
89日目 55.6kg( -8.9kg)/ 29.7%( -5.0%) 飲酒連続 ③
88日目 56.0kg( -8.5kg)/ 30.1%( -4.6%)痩せ日⑩ラスト 飲酒連続②
87日目 56.1kg( -8.4kg)/ 30.2%( -4.5%)痩せ日⑨ ⭐ 飲酒連続①
86日目 56.5kg( -8.0kg)/ 30.4%( -4.3%)痩せ日⑧ ⭐ 断酒日①⭐️
85日目 56.6kg( -7.9kg)/ 30.5%( -4.2%)痩せ日⑦ 飲酒連続①
浮腫をとる生活❗️
84日目 56.2kg( -8.3kg)/ 30.2%( -4.5%)痩せ日⑥ ⭐ 断酒日①⭐️
83日目 56.6kg( -7.9kg)/ 30.4%( -4.3%)痩せ日⑤ 連続飲酒①
82日目 56.7kg( -7.8kg)/ 30.8%( -4.2%)痩せ日④ ⭐️ 断酒①⭐️
81日目 55.9kg( -8.6kg)/ 30.0%( -4.7%)痩せ日③ 飲酒21日目
80日目 56.3kg( -8.2kg)/ 30.3%( -4.4%)痩せ日② 飲酒⑳
79日目 56.0kg( -8.5kg)/ 30.1%( -4.6%)痩せ日① 飲酒連続⑲暴飲
78日目 55.8kg( -8.7kg)/ 30.0%( -4.7%)生理⑤最終日 飲酒連続⑱
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