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11Aug
- まつ育3ヶ月経過報告
  こんにちは。投稿がしばらく空いてしまいました・・・7月後半から私生活での変化が沢山ありました！良いことも悪いことも起こった7月となりました。さて、今回は、5月から始めているまつ育3ヶ月目の経過報告をしていきます。早速、経過写真たちをご覧ください。使用前 1ヶ月 2ヶ月 3ヶ月いかがでしょうか？？先月も同じ考察を書きましたが、やはり使用前から1ヶ月目が、0→1なので量も長さも伸びているように見えますね。ただ、3ヶ月経過して変化したことは、周りから「まつげ長いね」と言われるようになったことです！これが本当に会う人会う人に言われるんですよ。写真って平面図なので、これ以上伸びていくようには、もう見えないかもしれませんね。私のまつ毛はストレートタイプなので、前からみると長くなってるように見えません。これからは、肉眼で横から見てもらうことをおすすめしたい！と思いましたが、経過報告用に横からのアングルも撮っておくべきでしたね。”まつ毛の写真は正面から”という先入観で、思考が凝り固まっていました。今後も1ヶ月ごとの経過報告をしていくかは、様子を見ながら判断していこうと思います。使用しているアイテムについては、以前投稿したこちらの記事をご覧ください。自まつ毛が長いとマスカラをする楽しさが倍増しますので、ぜひまだ始めてない方、まつエクライフの方、自まつ毛のまつ育を始めてみてください♡
31Jul
- 美白ケア、始めてますよね？
  こんにちは。今日で7月も終わりですね・・・私にとっては、今後の人生に大きく影響するレベルで、良いことも悪いこともあった月でした。人生何が起きるか本当にわからないもんだなと感じております。さて、今回は、私がコンサルタントをしているロダンアンドフィールズというスキンケアブランドの美白ラインについてご紹介していきます。▼BRIGHTONE Skincare Programこの時期やっぱり気になるのは”美白”ではないでしょうか。梅雨明けも間近。もう明けている地域もありますよね！「梅雨明けてからじゃ遅い！」と言いたいところですが、まだ間に合います！！なぜなら、ロダンアンドフィールズは注文から1〜2日で届くからです。今日頼めば、明日か明後日には届くんですよ！（この時間から頼んで明日ってことはないか、Amazonでもあるまいしw すみません。）明後日〜明々後日には届きますね。シリーズで買っちゃえば、洗顔から、日焼け止めまで悩む必要なく、揃います。こだわりをもって、アイテムごとに別ブランドで揃えたいという方は、単品で気になるのだけ購入でも構いません。何はともあれ、悩んでる暇なんてありません！夏はすぐそこなんです！！！今までの私の記事をお読みいただいていて、相当な美容オタクであることをご理解いただき、この時点で買ってみても損はしないだろうと思ってくださった方がもしいるようであれば、すぐさまポチってください（笑）https://mnk.myrandf.jp/購入方法は、私のインスタグラムにハイライトで載せているのでぜひご覧ください！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comちなみに、R+Fクラブ会員で登録して買った方が10％OFFで買えるので断然お得です。まだ、購入したいって気持ちにまで至らないって方の方が多いと思いますので、その方向けには、次の記事でブライトーンシリーズの良さを熱弁します。少々お待ちくださいませ。夏はすぐそこなのに、待たせるわけにいきませんから、早めに記事書きますね（笑）
26Jul
- コンブチャ生活スタート
  こんにちは。Amazonのタイムセールって、どうしてもなんかポチっちゃいますよね（笑）そこで今回ポチったのが、KOMBCHA　HEALCEBOです。コンブチャクレンズって製品にも似ているので、ちょっとかぶりますよね。コンブチャって何？と母に聞かれ、即答できなかったので調べました。「お茶を発酵させてつくる植物性の発酵ドリンク」だそうです。飲んだこともあって、味は覚えているけど、何っぽい味と表現すればいいかわからずに説明できませんでした。この製品は、1日30mLを摂取するタイプです。原液は濃いので、水か炭酸水で割って飲みます。私はお腹も満たされるので、炭酸水にしています。朝は毎日バナナスムージーを作って飲んでいたので、今日から朝はコンブチャ生活をスタートしています。バナナスムージーに比べたら腹持ちが悪いので、キウイとかオレンジとかのフルーツも食べます。私はやりませんが、ファスティング中もコンブチャ飲むといいみたいですよね。この習慣が、身体や肌を健康な状態にしてくれるといいなと願って、継続していきたいと思います。
25Jul
- 免疫力ってやっぱり大切
  こんにちは。今日は4連休3日目ですね。お昼の買い出しに出かけたら、ものすごい多くの人がモール内に居て驚きました。コロナウイルス第二波がきているとは思えない光景・・・私の住んでいるところは、まだそれほど多くの感染者が出ていませんが、油断大敵です。引き続き、できる限りの自粛を心がけたいと思います。そんな昨晩、姉が食あたりのような症状になってしまいました。昨日はほとんど同じものを食べましたし、生物は食べていません。症状の原因を考えてみると、免疫力が低下していたことかなと思いました。なぜなら、姉は3週間程前から、ダイエットのために食事制限をしていました。さらに、昨日は運動のために、小雨の中ウォーキングに出ていたのです。身体の吸収バランスを変えている最中でもあったため、体力と免疫力が落ちていたことが予想されます。そのタイミングで、普段しない運動と雨による体温低下、この様々な要因が重なった結果だと考えています。何が悪い、何が正しい、と断定できるものではないのですが、日々「健康であるためには」ということを基準に生活を送るに越したことはありません。昨晩の姉の様子を見ていたら、心からそう思いました。「コロナだから」ではなく、どんな病気からも自分の身は自分で守りましょう。
24Jul
- 男女の違いをサイエンス分析
  こんにちは。女の子の日ってどうしても体調もメンタルも悪くなりますよね。そんな今日は、ホルモンを始めとする男女の違いをサイエンス分析していきたいと思います！！！といっても、私が分析するわけではございません。この子です。https://books.bunshun.jp/ud/book/num/9784166612659文春新書『女と男なぜわかりあえないのか』橘玲 | 新書究極のタブーに斬りこむ！　単純な男性脳では、複雑すぎる女性脳は理解できない！「週刊文春」の人気連載「臆病者のための楽しい人生100年計画」を新書化。books.bunshun.jp6月19日に発売された文春新書です。これ、ただの色恋系の小説ではありません。リアルな研究データを用いた、インフィクションの分析本です。女と男の違いをサイエンスの観点から分析してくれてるから、なんとなく理解していたことが鮮明になってスッキリします。読んでみて、私の中での結論は、いかに異性を知り、いかに異性と共存するかが大切だということです。その”異性”を知るためのデータとその解説が読める本だと思います。これを読んだから行動を変えるってところまではいきませんが、強いていうなら高校生くらいでこの本と出会いたかったとは思います。異性との付き合いのせいで、健康を害するなんてことはあってはなりません。過去にそんなこともありました。「失敗を経験したから今がある」と言いますが、できれば失敗したくないですしね。知っていてやる失敗と、知らなくてやってしまう失敗では、回復の仕方が違うものです。こんな話をしたからと言って、この本は若い人向けです！と言いたいわけではありません。男女間の隔たりは永遠のテーマなので、おばあちゃんになってからでもこんな本に出会えたらいいなと思います。気になる異性に勧めてもいいですよね。お互いを理解するための助けになるかもしれないです。はたまた、溝を深める原因にもなりかねない・・・笑ひとまずご自身で読んでみてください。絶対面白いです！！！
22Jul
- 縮毛矯正の闇
  こんばんは。最近は1日1投稿をずいぶんとサボり気味です。理由は、ロダンのコンサルタントを始めたために、今までよりそっちの作業に時間をとられているからってことにしておいてもいいですか？”ロダン”が気になる方はこちらをご参照ください！https://ameblo.jp/mnk-200520/entry-12610073350.html『R+Fコンサルタント就任』こんにちは。2日間もマイルールだったアメブロ投稿を忘れておりました！理由は、そうです。タイトルにある通り、ついに就任いたしました！RODAN＋F…ameblo.jpこんなフリーなブログを1人でも見てくださる方がいること自体ありがたいです。久しぶりにブログの趣旨に触れておくと、「日々の美容や健康に対する想いを正直に、熱く語ること」です。さて、今回は、癖毛の方なら長年のお付き合いになる縮毛矯正の闇についてです。闇ってなんだ？？！とお思いの方は、縮毛未経験者でしょう。そう、縮毛は始めたら終わりがないのです。まさにドラッグと一緒。（表現が極端ですよね）縮毛矯正を知らない人はいないと思うので、説明は省略します。（知らない方はググってください）縮毛って、4〜6ヶ月ごとにかける必要があるんです。（もちろん個人差あります）それは、癖毛が出てくるから！矯正をかけたところがとれちゃうってことはほぼなくて、かけ続ける必要があるのは、新たに出てきた新しい部分にかけているんです。つまり、かけ続けている人の大半は、根元のリタッチをしに行っているのです。でないと、縮毛の強い薬剤でどんどん髪が死んでいきますから。頻度が多いのに加え、1回あたり1万円前後はかかります。リタッチか全体によっても、価格がだいぶ違います。カラー、カット、トリートメントだけで済む人の倍くらいはお金がかかるのです！！！癖毛の闇、ご理解いただけたでしょうか？！！サラサラヘアーに憧れ、人一倍ヘアケア品に気を遣って、毎日念入りに髪を乾かし、髪の栄養になるものを摂取しているのに、憧れには到底追いつかないんです。肌、体型、健康などは、努力で手に入ることがほとんどですが、髪質は努力ではなんともならないこともあるんです。そんな癖毛っ子は、縮毛矯正と付き合いながら生きてまいります。
19Jul
- 身体づくりのプロ
  こんばんは。久しぶりの晴天だったので、干したいモノを全部干せました！さて、そんな私に素晴らしい人との出会いが訪れました。それは、身体づくりのプロとの出会いです。それが本業でもある方なので、プロ中のプロです。そんな方と出会えた私は、27年間実現できなかったボディメイクの夢が近づいた気持ちです。素人でも綺麗に痩せている人もいます。でもそれって、そういう人しか表に出してないから、そういう人が多いように見えるだけじゃないでしょうか？7割8割は、自分の身体を満足いくまでの状態に仕上げられずにいると思うんです。もちろん、私もその中の1人です。自分でできるだけのことはするべきだと思います。しかし、プロに教えをいただくべきところは、素直に受け入れるべきですよね。そんなわけで、プロの教えを素直に吸収しまくりたいと思います。3ヶ月後、乞うご期待！！！
18Jul
- 足下の快適さ
  こんばんは。数日ぶりの投稿になってしまいました。梅雨も空けそうになく、憂鬱な気持ちが続きますね。さて、今回は足下の快適さを重視したグッズを手に入れたので、そちらをご紹介します。インド綿ルームサンダルインド綿ルームサンダル・前あき・Ｓ／生成 | 無印良品インドの職人が組み紐を縫い合わせて、ひとつひとつ手作業で作り上げました。素足で履けばさらりとしたラグの上を歩いているような履き心地を味わえます。またいつでも清潔に履いていただけるように、ネットに入れればご家庭で洗濯可能です。www.muji.com綿100％の手作りサンダルです。足の裏の心地よさが半端ないです。そして、ネットに入れて洗濯機で洗えるという優れもの！足に関するグッズ持ちすぎってくらいにありますが、足で踏むものなので、ある程度は消耗品だと思って買い替えも必要です。大好きな無印に久しぶりに行けてよかったです。
14Jul
- 髪が乾きにくい原因は？
  こんばんは。今日は自分の時間が沢山あったので、執筆業に勤しみました。やっぱり文章を書くことが好きみたいです。さて、今回は髪が乾きにくい原因についてお話していきます。コロナの影響で、美容院に行けずに4ヶ月間が経ちました。2ヶ月置きに美容院に通っていた私としては、倍の期間が経ってることが信じられません。最近はお風呂の後、髪を乾かす時に、髪が乾きにくくてたまりません。毛量も多い上に、ロングなので、元から乾かすのに時間がかかるのですが、それがいつも以上に乾きにくい状態なのです・・・これが、ものすごいストレスなのです。20分くらいだけど、これが毎日訪れるので、本当に嫌になってきました。原因は、ダメージによるものだと考えています。日々のドライヤーの熱によるダメージ、そして、カラーの退色による乾燥が相まって、「吸水毛」いんなっている気がするんです。以前、美容師さんに言われたことがあります。「髪が痛んでて、乾きにくい状態になってるね」と。私の感覚では、カラーをすると、抜けてしまった成分が再び入るので、潤いを感じます。もちろん、カラー自体もダメージになりますから、高頻度でカラーをすることはよくありません。ただし、入れたものが抜けるのは、穴が空いているようなものなので、その穴を埋めないとスカスカ状態ってのはイメージできますよね。とにかく、早く美容室に駆け込みたい気持ちです。十分注意を払って、そろそろ美容室へ行く計画を立てたいと思います。
13Jul
- ベッド派？布団派？
  こんにちは。昨日の午後から今日の午前中にかけて、久しぶりの晴天で気持ちよかったですね。昨晩は、窓を開けていると寒いと感じる程でした。これから真夏が来ると思うと恐ろしい・・・さて、今回は、寝具ついて健康面から考えていきます。みなさんは、ベッド派ですか？それとも、布団派ですか？私は、どっちでも良い派です（笑）といいますのも、どっちにもメリットデメリットがあるので、こっちのがいい！こっちじゃないと無理！というほどの主張はないんです。ただ、人によっては、ベッドじゃないと、布団じゃないと、寝れない！なんてことがあると思います。健康面からどちらが正解かというと、どっちも正解です。なぜなら、一番大事なのは、”良く眠れること”だからです。当たり前なことを言ってしまいましたが、この当たり前に従って、寝具を選べている人ってどれくらいいるでしょうか。私の予想だと、5割くらいな気がします。なぜなら、良く眠れるかどうか以外に、選択肢を左右する原因があるからです。・予算・部屋の広さ・メンテナンスのしやすさ・アレルギーの有無（ハウスダスト）などによって、ベッドにせざるを得ない、布団にせざるを得ない、が決まってくる人もいますよね。また、どちらか一方にしか寝たことのない人は、どちらが自分にとって”良く眠れる”のかわからない場合もありますよね。寝ている時間は、1日のうち約4分の1を占めています。人によっては3分の1の人もいるでしょう。その時間の”質”をあげるために、お金や時間を使うことって有意義なことだと思いませんか？ぜひとも、寝具にもっともっと気を遣って欲しいなと思います。「寝ている時間は意識がない状態だから、お金かけるのは勿体ない」と思っている人がいたら、大間違いです。その時間を有意義に使える人こそ、その他の起きている時間を有意義に使える人なのです。「良く寝る子は育つ」と言いますが、大人になったって同じです。「良く寝る大人はデキる」と表現しておきましょう。デキる大人になりませんか。
11Jul
- 酸化マグネシウムさん
  こんばんは。顎ニキビが爆増して、テンション下がりまくりです。基本的にはホルモンバランスに大きく左右されるので、女として生きている限り、この悩みは尽きることがないでしょう・・・さて、今回は酸化マグネシウムさんに助けてもらうお話です。酸化マグネシウム錠のことです。（笑）いつ飲む薬かご存知でしょうか？基本的には、便通が悪いときに処方される薬です。私の便通事情についてはよく書いていますが、便秘ではありません。（笑）腸内環境を良くするための食事やサプリを常に摂取しているので、便秘になることはほぼ皆無です。しかし、そんな私でも、時には便の状態が良くないときもあります。そうすると、お尻環境に悪影響を及ぼすのです。ですから、便の状態が悪いときには、酸化マグネシウムさんに助けてもらうのです。そのため、病院で処方された薬のストックを調節して服用しています。※使用期限は守って服用しています。規則正しい生活環境、バランスの良い食事をしていたって、時には身体に不調が出ることだってありますよね。そういうときには、我慢せずに、適した薬に頼るようにしています。これも、辛いと感じるストレスを溜めず、心も健康でいるために大事なことです。薬は、サプリと違って強い作用を持つものですので、使い方を間違えずに、正しく付き合っていきましょう。
10Jul
- R+Fコンサルタント就任
  こんにちは。2日間もマイルールだったアメブロ投稿を忘れておりました！理由は、そうです。タイトルにある通り、ついに就任いたしました！RODAN＋FIELDS independent consultantです。こないだ、どうしよっかな〜と言っていたくせに、早速なりやがったな！と思われるかもしれません。そんな時の私の決め台詞はこうです。「やりたいことを、やりたいときにやる」 by minakoということで、ロダンのお仕事に熱中して2日間過ぎておりました。まずは、PR活動をするにあたり、必要な2つを準備。① R＋F パーソナルウェブサイトhttps://mnk.myrandf.jp//ココから希望商品を購入してもらえば買えるっていうマイページです。日本初上陸ってだけで、創業12周年の会社だけあって、システムは仕上がってて、コンサルタントの仕事はとってもやりやすい感覚です。（今のところ）② R+F インスタグラムアカウントhttps://www.instagram.com/mnk_rodanMINAKO🌈RODAN+FIELDS (@mnk_rodan) • Instagram photos and videos12 Followers, 6 Following, 6 Posts - See Instagram photos and videos from MINAKO🌈RODAN+FIELDS (@mnk_rodan)www.instagram.comインスタは鍵付きのクローズアカウントを持っていたので、オープンアカウントを開設しました。自粛生活によりインスタ映えする生活をしていなかったこともあって、映えるネタは少ないですが、ロダン専用のアカウントとして使っていくので、日常の映えが少なくても問題なし、と今のところ甘んじています。自分の集中できる分野が目の前にあると、時間の使い方も変わってきますよね。「どんなコンサルタントとして活動していきたいか」を考えながら、自分らしく頑張ってみようと思います。アメブロは、今後も、幅広く、美容と健康についてオタクっぷりを発揮していきたいので、細く長く続けていきます。
07Jul
- to/oneデビュー
  こんばんは。今日はお友達から、少し遅れたバースデープレゼントをもらいました！to/oneのアイシャドウとリップグロスです。これ、なんて読むか知ってますか？私は今まで「トゥーワン」と読んでました・・・正解は「トーン」です。正直、「わかりづらいわい！」と思ってしましました（笑）マッシュビューティーラボ社のブランドの一つなので、コスメキッチンとかで目にするブランドですよね。オーガニックなどナチュラル思考が流行ってきている中、コスメキッチンで売られているブランドは注目されますね。今回もらった製品を詳しくご紹介します。 ▼トーン　ペタル　リキッド　アイシャドウ　06リキッドタイプ、欲しかったから嬉しかったです〜なぜリキッドがいいかって、指でアイシャドウを塗る派だからです。指で塗る場合、パウダータイプ＜練り？タイプ＜リキッドタイプという順で塗りやすさが違うと思います。リキッドだけ使ったことなかったので、使ってみるのが楽しみです。 ▼トーン　ペタル　エッセンス　カラー　バター　03マット系は持ってなかったので、私の持ち合わせに新入りが入ってくれた気持ちです。さらにバタータイプなので、こってりしっかり色づいてくれるのかな〜と楽しみです。こんな状況ですし、モチベーションあげられるものを増やしていきましょー！　
06Jul
- まつ育2ヶ月経過報告
  こんばんは。先月に引き続き、今月もまつ育報告です。先月の記事はこちらです↓まつ育1ヶ月経過報告『まつ育1ヶ月経過報告』こんにちは。昨日紹介したロダン＋フィールズの製品を昨晩と今朝使ったのですが、お気に入りは洗顔ですね。クレイ洗顔なので泡立たないタイプなのですが、スクラブ入り…ameblo.jp使っているまつげ美容液は、Lash addictです。製品についての記事はこちらです↓まつげ美容液「Lash addict」『ぐんぐん伸びるまつげ美容液』こんばんは。今日はおからのパウンドケーキを作って、コーヒーショップで買った豆をコーヒーミルで挽いてドリップコーヒーをいれました。お菓子作りは原材料がわかるか…ameblo.jp今月は使用し始めてから2ヶ月が経過しましたので、使用前〜2ヶ月の経過を載せていきます。使用前 1ヶ月 2ヶ月そして、3枚を並べてみた写真がこちらです↓1ヶ月経過時の方が、伸び率が大きいように見えます。これは、0〜1のほうが、1〜2より大きく変化したように見えるってやつです。しかし、1ヶ月〜2ヶ月にかけて伸びていないわけでもなく、目尻側が伸びてるんです。ここからどう変わってくるかを楽しみに、3ヶ月目の記録報告に向けて使用し続けます！
05Jul
- 満月＆月蝕
  こんばんは。今日、7月5日13時44分に満月を迎えたそうです。さらに月蝕も重なる日とのことです。「月蝕」って聞いたことあるけど、なんだっけ？って思いませんか。”地球が太陽と月の間に入り、地球の影が月にかかることによって月が欠けて見える現象のこと”だそうです。by Wikipediaなんかすごいことですよね。人によってはすごい力が感じられそう。そんな今日は、運命が反転する「蝕の季節」が終わりを告げる日らしいです。反転って程かはわかりませんが、この1ヶ月いろいろあったなと感じます。こういう自分を見つめ直す、振り返る時間をつくるのは大事なので、”満月だから”と周りの流れに乗っかってみましょう！
04Jul
- R+Fコンサルタントって？
  こんばんは。昨日の産婦人科での検査により、身体の労り方が今まで以上に強くなっております。いつもより多めに睡眠をとり、8時すぎまで寝てしまいました。さて、今回はR+Fコンサルタントについてご紹介します。そもそもR+Fってなに？と思う方のために。RODAN＋FIELDS（ロダンアンドフィールズ）という、サンフランシスコ発のスキンケアブランドの略称が、”R+F（アールアンドエフ）”です。製品に関しては、以前、シリーズ購入した記事を投稿してあります。今回は、ロダンアンドフィールズ製品の販売を通してビジネス活動を行える”コンサルタント”という資格について説明します。ちなみに、現時点で、私はコンサルタントではありません！したがって、第3者目線で綴りますが、コンサルタントに興味があるからこそ書いているので、個人的な意見になり偏っていたら申し訳ありません・・・コンサルタントは、製品販売を行えるため、小売の利益を得ることができます。さらに、会員やコンサルタントに勧誘すると、達成フィーとして何％かを得ることができます。要するに、小売の単純利益額＋勧誘した分の報酬額が収入として入ってきます。いわゆるマルチ商法なんですが、そもそもマルチ商法って言葉に日本人はネガティブな印象を持ちすぎなので、こう書いただけで、「はい、無理ー」ってなりますよね（笑）「そこで拒絶してしまうのって知識不足です」と第3者なので言いますが、コンサルタントからはそんなこと言えないでしょうね。「マルチ商法」と「ねずみ講」の違い、それぞれの意味がわからなかったら、今すぐググってください。これは立派なビジネスですので、コソコソとやるものでも、無理に勧誘するものでも、一切ないです。製品を売るロダン社員の一員として、ビジネス活動をする義務があると思います。化粧品に携わる人間として、プロ意識を持って取り組んで欲しいって思います。中には、大した知識を身に付けず、小遣い稼ぎにコンサルタントになってる人もいるでしょう。その辺の管理ができないところが、マルチ商法をする会社側の課題でもありますよね。それはそれで見方を変えれば、会社側もリスクを抱えてるってことなんです。ロダンも、このビジネスの仕組みをそのまま持ち込んだんですから強気ですよ。そう簡単に日本人が思考を変えるとも思えなくないですか？アメリカやカナダのような伸び率にはならないと、個人的に予想してます・・・ただ！そんな日本の凝り固まった思考を少しずつ変えながら、このビジネスの仕組みを浸透させてみたいっていう謎の好奇心も掻き立てられるので、足突っ込んでみようかなって気にもなってます。いろんな立場から主張してしまったので、少々軸がずれている話になってしまいましたが、今日はこの辺にしておきます。おやすみなさいzzz
03Jul
- 子宮頸がん検診で見つかったこと
  こんにちは。今日は、産婦人科へ子宮頸がん検診へ行ってきました。私の住んでいる地区では、20歳以上の女性に毎年検診の案内が届きます。自己負担額1,000円で検診が受けられる制度になってます。地区によって、隔年だったり、負担額に差があったりするようです。子宮頸がんは、あるウイルスの性感染により、そのウイルスが感染した細胞ががん化することによって発症するがんです。性交渉の経験のある人は、ほとんど感染しているといってもいいくらいのウイルスらしいのですが、がんとして発症するのは20〜30代女性が多いとのこと。よって、20歳以上の女性には、国からの補助で検査を受けてもらうことになったということです。少子化と騒がれる日本ですが、子供を授かることのできる女性を守る制度のひとつでしょうね。私の周りでも、子宮頸がん検診を受けたことがないっていう人がいます。皆さんの周りにもいますか？男女問わず、周りに大切な女性がいる人は、必ず受けるように行ってください。早期発見が大事です。コロナウイルス感染の無症状者が多いように、人によっては、この子宮頸がんも自覚症状のない人もいるかもしれません。なぜ私がこんな切実に訴えているかというと、本日のこの検診で、別の病気の可能性が発見されたからです。一つのことを検査しに行って、他のことが見つかるって、恐怖であると同時に、奇跡でもあります。私が、面倒臭いからって検診をサボっていたら見つからなかったことだからです。まだ経過観察が必要なため、病気も断定されてはいません。ただ、非常に良くない症状ではあるそうです。私は身体の異変に敏感な方なので、この件に関しても、自覚症状はありました。当時、他の病院にかかっていましたが、検査結果は異常なしでした。それっきり、この件に関する異変は、仕方ないことなのかな〜と我慢することにしていました。ただ、今日行った病院の先生は、「何で放置してたの？！！」と・・・放置していたわけじゃなかったんだけどな・・・過去を悔やんでも仕方ないです。この症状が次の検診の際に自然と落ち着いているのを祈り、最悪の事態にも備えて、今後のことをいろいろと考えていこうと思います。長くなりましたが、リアルタイムな自分の思いを綴れました。数ヶ月後、どんな気持ちでこの投稿を読めているのかな。
02Jul
- BSアンテナの取り付け
  こんにちは。今日暑すぎやしませんか。明日から1週間程雨が続くようなので貴重な晴れではありますが、この暑さでは晴れを味わうどころではありません。我が地元は34度ありました。恐ろしい・・・さて、今回は健康美容ネタから少し外れてしまいますが、おじいちゃんちのBSアンテナを取り付けに行ってきました。みなさんのうちはBS放送って観てますか？コロナ禍も相まって、今やTV番組を観ることからも離れていく傾向にありますが、高齢者向けとしては、まだまだTV視聴も人気ですよね。地上波ではなく、BS放送となるとアンテナとチューナーが必要です。おじいちゃんちのテレビにはチューナーが内臓されているので、アンテナだけ取り付ければOKということで、業者に頼まず、まさかのDIYで取り付けちゃいました！健康美容オタクですが、意外と機械系も強いんです（笑）まあ説明書も付いてますし、その通りに取り付けを進めればなんてことないのですが、何が大変かって、アンテナを取り付ける角度の調整がとんでもなく疲れました。あれ、ほんとに微調整が必要なんですね。「あ！映った！！！・・・消えたああああ」の繰り返しです。電波って難しいんだな〜と実感しました。段ボールを開封してから、約2時間の取り付け作業の末、無事BS放送を観れるようになりましたー！おじいちゃんも大喜びで、こちらも嬉しかったです。こんなときだからこそ、おじいちゃんがやりたいことを、好きなだけやらせてあげたいです。
01Jul
- 無理をしない日をつくろう
  こんにちは。まさかの今日も体調不良です。今日は朝食後から腹痛と吐き気でした。大したことない症状ですが、何度も私が言っている「普通ではない＝異常である」という考えなので、これは健康ではない状態なのです。だからといって何をするわけでもありませんが、そういう日は無理をしないに限ります。いつも通り、むしろいつもより控えめな行動を心がけてます。毎日頑張る必要なんてない、たまには自分に甘い行動をさせてあげてもいいじゃないか、というスタンスはヨガから学んだことです。正確に言ったら、ヨガの先生たちから学んだことです。ヨガの先生にはいろんな考えの方がいますし、ヨガの哲学的に、形式的にそう教える方ももしかしたらいるかもしれません。しかし、私はそのことを身をもって教えてくれる先生に出会ったことがあります。そこからは、無理をしない、ということを身に付けました。無理をしないって意識しないとできないって、またおかしな話ですよね。日本人らしいといえば日本人らしいのでしょうか。やりたいことを、やりたいように生きるって、大人になればなるほど難しいですね。
30Jun
- コーヒー屋さんのコロナ対策
  こんばんは。今日は朝6時起きをして、ヨガでスタートする朝を迎えられました！朝のスタートがおかしい日は体調が悪いってことが改めてよくわかりました。さて、今回は近所のコーヒー屋さんのコロナ対策をお伝えしていきます。コーヒーは嗜好品としても好きなので、健康に良い程度の頻度で飲んでいます。2日に1杯くらいかな？抗酸化作用があったり、食欲を抑えられたり、脳が活性化されたりと「沢山飲めば飲むほどいい」というイメージが強いですよね。しかし、摂取しすぎのデメリットももちろんあります。その中でも私が特に気にしているのは、テストステロンの増加。そう、男性ホルモンの増加です。男性ホルモンの増加が嫌なのではなく、それに伴う、女性ホルモンの減少を避けたいためです。まあ何事も、過剰摂取が身体に良い影響を及ぼすことってないので、適量を維持しましょう！話が大きく健康モードに逸れましたが、私が今日話したかったのは、コロナ対策のことでした。今ハマっているコーヒー屋さんは、こんな対策をしています。お店への入店は禁止にしており、ドアの外にある発泡スチロールの箱の中にコーヒー豆が入っています。種類の説明書きとコーヒー豆のサンプルも置いてあります。その横に、ポストのようなボックスがあり、そこへお金を入れて、購入完了ってわけです。お店の人と完全に接触しない、まるで田舎の野菜ボックス対応です。なんか、こういうのも可愛いなって思っちゃいました。コーヒーは、豆で買って、コーヒーミルで挽いて、ドリップするのが好きです。香りもいいし、クロロゲン酸も多いまま飲めますしね。お酒＜＜＜コーヒーなので、コーヒーとの付き合い方は慎重にしていきます。

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