そこに不安をくっつけるから、
こんなこと聞いたら
○○って言われたらどうしよう。
○○って思われるんじゃないか？
っていう恐れになっちゃうんだよね。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
⚫︎プロフィール
（2020年3月15日の記事を再編集して再掲）
公式LINEでね、
こんなご相談をもらいました。
どうしたら美和さんのように、率直に彼の本音を聞けるようになりますか？
確かに、私、
割と何でもダーリンにズケズケ聞いてるよね
あなたが、彼の気持ちを知りたい理由
彼の気持ちが知りたい
彼がどう思っているのか知りたい
そう思うときってね、
２つのケースがあるんじゃないかなー
と思うのよ。
一つは、
単純に「興味」として。
彼がどんな人なのか？
どんな考え方を持っているのか？
それが知りたくて聞く場合。
つまりは、
彼ともっと仲良くなりたいとき。
だよね。
もう一つはね、
「不安」だから。
彼は私のことをどう思っているんだろう？
彼は私のこと嫌だと思ってないかな？
彼は私のこと愛してくれてるんだろうか？
つまりは、
彼に嫌われるのが怖いとき。
彼がどう思っているのか
聞くのを躊躇するのは、
あなたが聞きたいと思っている理由が、
「不安」がベースにあるとき、
なんじゃないかな。
私の場合はね、
ほとんどの場合、
ただの「興味」で聞いているから、
聞くのに躊躇なんて微塵もないんよ（笑）
単なる探究心。
ただ、
彼のことをもっと知りたい！
と思っているだけだから、
(ただのダーリンマニア)
躊躇する理由がないんよね。
彼の本音が知りたいなら
じゃあ、なぜ不安になるのか？
って話なんだけどね。
ひとつはね、たぶん、あなたが、
自分の気持ちを言えないから、
じゃないかな？
彼の答えが、
自分の期待と違ったら、
自分の気持ちを言えない。
自分の気持ちは飲み込む。
いつもそうじゃないかな？
彼の答え次第で、
自分の気持ちが揺らぐ気がするから、
あなたの不安が的中しそうで、
怖くて聞けない、んじゃないかな？
だからね、
彼の気持ちを聞く前に、
まず先に、
自分の気持ちを素直に伝えよう。
私は、こう思ってる。
私は、こうしたい。
その上で、
彼とコミュニケーションをしていくんだよ。
相手の顔色を見て、
お腹を探り合うような関係を
望んでいるわけじゃないでしょう？
彼の答えが、もし
あなたの気持ちとは全然違っていても、
それは、単なる違い、でしかないんだよ。
「へぇ、そうなんだね」
「そっか、そうなんだね」
っていう、
ただの事実でしかない。
そこに不安をくっつけるから、
こんなこと聞いたら
○○って言われたらどうしよう。
○○って思われるんじゃないか？
っていう恐れになっちゃうんだよね。
でもね、
相手の本音がわからないままに
私は、こう思ってる。
私は、こうしたい。
そんな自分の本音を差し出すのは
やっぱり、勇気がいるよね。
でもね、そこはね、
頑張るところ。
自分の本音をどう伝えたらいい？
自分の本音を
どうやって伝えたらいいの？
そんなご質問をいただくことも
あるんだけども、
それはね、
心に浮かんできたことを、
浮かんできたときに、
そのまんま伝える（笑）
「あのね、あなたが○○について、
どう思ってるのかな？って、
すごく気になってるんだけど、、、
でもね、△△って言われたら、
落ち込んじゃいそうだから、
聞くの躊躇してるの・・・」
みたいな、
超ダサい、グダグダな胸の内を、
そのまんま伝える
（実況中継だよねｗ
自分の本音に自信がなかったら、
どれが本音なんだろう？
何を伝えたらいいんだろう？
って考えちゃうでしょ？
だったら、考えずに、
心の声を全部出してみるの。
これを伝えて、
彼がどう反応するかはわかんないよ？
だけどね、
彼がどう反応するか？じゃなくて、
自分の本音を伝える、
それができたら花丸なんだよ。
ただ、自分の素直な気持ちを差し出す。
つまりね、
彼の前で無防備になるってこと。
私は、あなたに本音を伝えたい。
そんな無防備な自分を差し出すことに
意味があるんだよ。
怖いでしょーーーー？笑
だから、やるんだよ♡
▼参考記事
▼「話し合い」したくなったら要注意ｗ
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