産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
あなたは何タイプ？
「痩せない原因診断」では
姿勢タイプ別の
おすすめダイエット法を
お伝えしてます
外出自粛とともに
家にいる時間が増え
毎日おやつを
食べ続けました
その結果・・・
すごい太りました
３歳息子が
おやつを毎日食べ、
保育園ではマストだった
お散歩タイムがなくなったから・・・
まるまると太って
THE肥満児
母ちゃんは
君の健康が心配です・・・
まだ太る前の彼・・
ちなみに私はというと
おやつ食べてるけど
太りません
ちなみにおやつは
ゆで卵や
グラノーラボウルや
冷ややっこ
などを食べております(笑)
少しでも身体喜ぶものを・・
という気持ちより
普通に好きなものが
それになりました(笑)
相変わらず
キムチは毎食食べてます
豆もやしと合わせると
たまらんっ(笑)
おやつ=スイーツ
ではありません
身体に栄養補給する時間と
考えれば
太るリスクは回避できます
今日はちょっと
おやつらしく、
オートミールクッキーを
作ってみました
バナナを入れて
ほんのり甘い
のに、これも
デトックス効果大！
なんですよ
明日から募集の
「デトックス」法をお伝えする
「痩せる食事法セミナー」では、
デトックスのために
日常で取り入れたい食べ物や、
老廃物を溜めない食べ方などを
お伝えしていきますね
お腹からするする痩せて
ウエスト−３ｃｍを叶えちゃいます！
明日～募集スタートします！
興味のある方はラインで
【デトックス】と一言メッセージ下さいね
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