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  朝練クロモリ号 11/8
• スプロケット自分で外せるようになるのか問題(忘備録）
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  お久しぶりのホーム（荒サイ下流左岸）
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  久し振りに”かんたんソーダブレッド”
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  五日市青梅 回復走グルメライド
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  Ride With GPSにTCX GPXデータを取り込む(無料アカウント）[忘備録]
• Garminの過去ログをStravaにアップする[忘備録]
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  10月の走行距離は309km(2022年）
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  相模湖〜道志みち〜山中湖 輪行ライド
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  Plumeのクロワッサン・モーニングを食べに行くライド
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  冬物ウェア今季初投入の平日朝練
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  補給のこと（グランフォンド軽井沢-80 2022）
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  そろりとトレーニング再開
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  お初の新幹線輪行について
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  グランフォンド軽井沢-80 2022 無事完走しました
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  グランフォンド軽井沢-80 2022 装備［忘備録］
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  タイヤの前後を入れ替え
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  レース前、最後の朝練
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  夕食メニュー10月二週目(2022年）
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  GIRO DNDグローブ　レディースを購入

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