♡ HSP気質を活かして楽しもう ♡
HSPとは highly sencetive personの略で
HSPの4つの特性「DOES（ダズ）」がすべてに当てはまっている方がHSPです。
D：深く処理する 【Depth of processing】
O：過剰に刺激を受けやすい 【being easily Overstimulation】
E：感情の反応が強く、特に共感力が高い
【being both Emotionally reactive generally and havinng high Empathy in particular】
S：ささいな刺激を察知する 【being aware of Subtle Stimuli】
HSPは病気ではなく、生まれ持った気質です。
5人に1人はいると言われています。
あなただけではありません！私もHSPです。
D：深く処理する 【Depth of processing】
O：過剰に刺激を受けやすい 【being easily Overstimulation】
E：感情の反応が強く、特に共感力が高い
【being both Emotionally reactive generally and havinng high Empathy in particular】
S：ささいな刺激を察知する 【being aware of Subtle Stimuli】
HSPは病気ではなく、生まれ持った気質です。
5人に1人はいると言われています。
あなただけではありません！私もHSPです。
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最初の方にも記載していますが
HSPの4つの特性「DOES（ダズ）」が
すべてに当てはまっている方がHSPです。
病気ではありません。生まれ持った気質です。
D ： 深く処理する ← 今日ココ
O ： 過剰に刺激を受けやすい
E ： 感情の反応が強く、特に共感力が高い
S ： ささいな刺激を察知する
D ： 深く処理する ← 今日ココ
O ： 過剰に刺激を受けやすい
E ： 感情の反応が強く、特に共感力が高い
S ： ささいな刺激を察知する
あくまでも
私個人的な見解ですが
今日から
４回に分けて説明していきますね
あくまでも、私の個人的な見解ですので
そこはご了承ください
D ： 深く処理する
多分、４つの特性の中で
これが一番、分かりづらい（ピンとこない）
のではないでしょうか
深く処理する、深く考えるとは
１ を聞くと １０を想像することです。
「一を聞いて十を知る」
ということわざがありますが
物事の一部を聞いただけで全部を理解できる。
賢明で察しのいいことのたとえ。一を以て万 (ばん) を知る。
という意味だそうで
それに近いのではないかなーと思います。
例えば①
仕事の説明を聞いても
言葉通りに言われたことだけを受け取るのではなく
この仕事がどの作業と繋がってるのかまで考えて
前後の処理と繋げて考える（準備をする）ことが
出来たりします。
そのため、職場では気が利くので
重宝されることもありますが
半面
これも準備したほうがいいのかな？
もしかしたらこんな問い合わせが来るんじゃ？と
先走ってあれこれ整備しようとします。
後でまたやり直すくらいなら
最初で全部対応したい！と考えてしまい
周りにうっとうしがられたりもします
どうやら、周りは
そんなの、その時に考えればいい
今考えることじゃない
が、圧倒的らしいです。
でも私は、
問題が起こってから対応するのでは遅い！
最初に難儀をして、後で楽した方が良いと
考えるタイプなので
（物事を長期的、多角的に捉える）
周りから見ると、何も起こってないのに
あれもこれも考える私は
気にしすぎ
細かすぎ
心配性
に、うつるのだと思います
言ってることは間違ってないけど
今はそれじゃないよね、って空気にもなります
（でも私からしたらすごく大事なこと！）
でもね。
せっかく私から、改善点を報告したり
提案したりしているのに
これは今はいいから
なんて言われて、わかりましたと引き下がるけど
後日やっぱり想定通りのことがおきて
やっぱりこれやっといて
と簡単に振られると
だからあの時言ったじゃないかーーー！
ってなるのです
昔は
私がおかしいのか・・・
私が間違ってるのか・・・
と落ち込んだりしていたし
どうせ誰もわかってくれないから・・・と
自分の気持ちにフタをしていましたが
今は
自分の気持ちをある程度
コントロールできるようにもなりましたし
ここから先は私が考えることじゃない、と
（ここからは社員の仕事、上司の仕事、会社の仕事とね）
線引き出来るようになったので
以前ほど苦しくないです。
例えば➁
例えば①と繋がりますが・・・
小学生の頃とか
先生に言われたとおりにやらず
もっと効率の良いやり方を勝手にやって
嫌がられたこともありました笑
後々のことを考えたら
絶対こっちの方が良いのに・・・って
思ってたのですが
大人からすると
生意気な子ども
扱いにくい子ども
でしたね。
共感系が強いHSPさんとかは
言葉通りに受け取ったり
無条件に人を信じたりする
ピュア♡なタイプもいますが
洞察系HSPは基本、言葉通りには
受け取らないので
お菓子で釣ろうとか
ごほうびで釣ろうとかしても
無駄だよ
というような子が多い気がしますね
要するに、、、子どもらしくない子どもでした。
（あくまでも私の個人的見解です）
HSPチェックリストの
良心的である
に、引っかかる理由はここです
学生時代の同級生にも
美希は何を考えてるかわからなかった
心の中を見透かされそうで怖かった
と、最近になって言われたことがあります
例えば③
その場限りの浅い話よりも
物事の本質を見抜き、深い話を好むので
うわさ話とか どーでもいい世間話を
聞かされるのが苦痛です
特に、大勢で雑談するのは苦手。
そんなことよりも！
少人数で もっと深い話がしたいのです。
（大勢だとこれまた苦手）
女性だったら
みんなで一緒に行動
ワイワイキャッキャ
の
の女子特有の世界になじめず
個別行動をしていた方も多いのではないでしょうか
（私はそうでした）
映画やテレビを見ても
あー、面白かった だけではなくて
あのシーンって言葉にはしなかったけど
こういうことを表現したかったのかな？
とか
あのシーンに出てきたぬいぐるみって
きっと あのあとに出てきた〇〇と
繋がってるよね
とか
結局、この映画って私たちに
何を訴えてるんだと思う？
とか
そんな深い話がしたいわけです！！！
だけど、実際にそんな話をすると
高確率で引かれること間違いなし
そんなのいいからもっと気楽に楽しもうよ！って
感じなんでしょうね。
こんな例えでわかりましたでしょうか
私は洞察系HSPなので（このDの気質が強い）
子供の頃から
周りと違うことや
地雷を踏んで、心にフタをしてきたことも
多いです。
どちらが正しいとか悪いとかではなくて
ただ
「考える深さが違う」
「感じ方が違う」
というだけなんですね。
だから、同じような気質の方だと
深く語り合えて
これまで押さえつけていた気質を
発揮できると思うので
HSPさん同士で繋がることは
個人的には良いのではないかな？と思います。
ただし、この気質が弱めで他の気質が強い
HSPさんもいると思うので
全員がこう、というわけではないです
楽しく読めておススメです
HSCちゃんがいる方向きかも？
今日も 最後までご覧くださって
ありがとうございました。
お 知 ら せ
8月後半頃に
・HSP講座
・HSP交流会（お茶会）
を開催したいなと考えていたのですが
ちょっと無理そうです
開催時にはお知らせしますので
気になる方は 今のうちに
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