頑張りすぎるあなたへ

♡ 他人軸のわたしから自分軸のわたしへ ♡

HSPとは　highly sencetive personの略で

生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を

過度に受け取ってしまう人のことを指します。

　↓↓↓　あなたは当てはまりませんか？　↓↓↓

☑音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感な方。
☑五感が、些細なことに反応し過ぎて疲れる方。
☑人混みやイベント、たくさんの人が集まる場が苦手で、疲れてしまう方。
☑相手にどう思われるかすごく気にしてしまい、しんどい方。
☑周りの一言の裏の裏を読んで、いちいち気にしてしまう方。
☑繊細なゆえ、「気にしすぎ」「考えすぎ」と周りにわかってもらえない方。
☑ワイワイ騒ぐ場は苦手で、少人数が好き。
☑どんなに楽しい時間を過ごしても帰って来たらグッタリしてしまう。

当てはまるあなたはHSPかもしれません。
HSPは病気ではなく、気質です。
5人に1人はいると言われています。
あなただけではありません！私もHSPです。

♡　開催予定のイベント等　♡

　
HSPランチ会＠沖縄
7/20（土）　宜野湾市　12：00～　7/20・申し込みはこちら☆　もうすぐ締め切ります
7/27（土）　那覇市　11：30～　7/27・申し込みはこちら☆
8/3（土）　那覇市　11：30～　　8/3・申し込みはこちら☆
　詳細はこちら☆

人生の成功や幸せの９割は
自己肯定感で決まります

HSP専門☆生きづらさ解消サポーターの仲真美希です。

HSPあるある集計結果☆　もご覧ください☆

現在、追加で回答をいただいてますが

まだまだ募集中です♪

ご回答いただけたら嬉しいです

こんにちは

7/20のHSPランチ会（宜野湾）まで

あと２日となりました。

PEATIXだと前日までしか購入できないように
設定していますので、お申し込みはお早めに～。
7/20・申し込みはこちら☆　

今日は台風の影響で

天気がイマイチな沖縄ですが

学生時代の友人とランチをしました。

彼女は海外で仕事も子育ても頑張っていて
私には無いアクティブさと
ものすごいパワーを持っていて

まさに太陽

のような人なんです。

今回、２年振りに会えたのですが

お互いのキーワードが

「頑張りすぎる！」

ってこと

そして、そのことに無自覚な2人笑

そもそものスタート地点が違うんですよね、多分。

一般的には０からのスタートなのに
私たちはもう７０くらいがスタート地点。

だから、１００なんてあっという間に到達するから
もっと、もっと、と上を目指してしまい

１５０になっても満足せず

２００まで！と頑張ってしまう。

そして、ふと周りを見るとまだまだ７０とかにいる。

何でできないの？
何でそれくらいわからないの？
何でまだ７０なの？

って、イライラもする。

でも、スタート地点が違うんだからしょうがないよね

ってことに気付きだした私たち。

私が１５０出来るんだからあなたもそれくらい
出来るでしょう？

という目でジャッジをしていたこともあるけど（反省）

自分と同じくらい頑張ることを
無言で強要するのは良くないよね
という話になりました。

　　↑

それも無自覚だったのだから怖いですよねー

こんな風に何かに追い立てられていたのかも？

私も彼女も　「頑張りすぎ」　ってよく言われます。

自分ではそこまで頑張ってるつもりはないんだけど
周りからはそう見えるらしいです。

それもそれで問題ですよね。

頑張っていることが当たり前すぎて
無自覚だから。

それって、自分の感情に対して
すごく鈍感だってことです。

それが当たり前になると
自分の本音や感情を抑圧することも
当たり前になってしまいます。

私の場合は、母との関係性もあって
諦め癖にも繋がってますが

やってはいけないことは
いくつでも思い浮かぶのに

やりたいことや、好きなものは
一つも思い浮かびませんでした。

今、ようやく

これがしたい！

と思うことを見つけてこういう活動をしていますが

それまでは
やりたいことや好きなものがあっても
何かと理由をつけて我慢をしてました。

本当はＡがいいけど、Ｂを選んだ方が
周りが喜ぶだろう、と変に気遣って

さも自分自身が望んでＢを選んだかのように
振舞う、ということを子どもの頃からしていたんですね。

そこはＨＳＰだから、ということもありますが

ずっと、良かれと思って選択してきたことが
だいぶ後になってから生きづらさとなって
表に現れてくるのですよね。

私も彼女も

潜在意識の書き換え、
価値観の書き換えをする時期にきているのだと
思います。

数年に一度しか会えないけれど
会う度にエネルギーをもらってる。

そして、そんな話を出来る関係でいられる
彼女の存在にも感謝

お互いの近況や、これからの展望なども
話しながらあっという間の１時間でした。
毎回、時間が足りない～

同じように、生きづらさやしんどさを感じて
自分と向き合い、これから変わろうと
している方からのメッセージを

時々いただくことがあります。

背中を押して欲しい方や
まだまだ迷いがある方もいますが

最終的に決めるのは自分自身。

変わりたいと思うなら、まず一歩を踏み出さなきゃ。

どうしても無理だったとしても
それでも今の自分に出来ることは
必ずあるはず。

先日の　邪魔が入るときってありませんか？
でも書いたけれど

動こう！と決めたら多分邪魔が入るはずです

それでもブレずに突き進むことを決めたら
きっと、道は開くと思いますよ。

何かしたいけど何がしたいのかわからない方も
今はまだ怖くて進めないけど
話だけは聞いてみたい、という方も

ＨＳＰランチ会でお待ちしています

HSPランチ会＠沖縄

7/20（土）　宜野湾市　12：00～　7/20・申し込みはこちら☆　もうすぐ締め切ります
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今日もお読みいただきありがとうございました

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