今の自分が好きですか？

沖縄在住・不登校児ママ・HSCママ・HSP・非HSS・内向型の

HSPカウンセラーアドバンス仲真美希です

♡　開催予定のイベント等　♡

コラボランチ会＠姫路　
　　2/16（土）11時～13時　セッション13時半～15：45
　　　親子の絆応援隊長　ゆきこさんとのコラボです

　　　詳細はこちら☆

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　　現在募集している単発メニューについてはこちら☆

　　キャンセルポリシー/注意事項も必ずご覧ください

HSPとは　Highly Sencetive Personの略で

生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を

過度に受け取ってしまう人のことを指します。

・音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感な方。

・たくさんの人が集まる場に行くと、疲れてしまう方。

・自分に自信が持てなくて、自己肯定感が低い方。

・相手にどう思われるかすごく気にしてしまい、しんどい方。

そんなあなたはHSPかもしれません。

（HSPは病気ではなく、気質です）

私、仲真美希については一番下をご覧ください

こんにちは。今日も予約投稿です。
全国的に寒いですね～

私の会社でもインフルエンザ

が流行りつつあります。
皆さんもご自愛くださいね。

さて、昨日の続きにもなるのですが。

皆さんは、今の自分が好きですか？
今の自分のままでいいと思えますか？

私は今でこそ、今の自分を受け入れ
好きだと言えますが、それでも
もっともっと変わりたいと思っています

少し前まで、コンプレックスの塊で
自分に自信なんてなくて
自分が嫌いで、私なんて何の取り柄もないと
本気で思っていました。

こんな自分は嫌だと思いながらも
日々の忙しさに追われて

言い訳をして自分のことなんて後回しの
２０代、３０代でした。

どうせ私なんて、が口癖でした。

子ども達もまだ小さいし。
お金もないし。（一番下の紹介文を参照）
仕事も忙しいし。
月５０時間以上の残業って当たり前だし。
無理だよ。

って、言い訳をして何もしていませんでした。

実際、当時は何かを始めようとしても
難しかったと思うんですけどね

時間を作ろうとしたら睡眠時間を
削るしかなかったし、そこまでしてって
思ってましたから。

でもね。

本当に変わりたいなら
お金・時間・労力をかけること。
そして行動すること。

お金使いたくなーい

時間もないし～

めんどくさ～い

なんて言っている方は

きっと
ずっと変わることは出来ないと思います。

（ちょっと厳しくてごめんなさい

）

誰かが魔法をかけてくれて
一瞬で変われることなんて
あり得ないんですよね。

仕事辞めたい、もっと稼ぎたいって
言っていてもそのための努力を
一切してなければ
ずっと変わらないし

素敵な彼氏が欲しい～

って言っていても
言ってるだけで出会えるような場にも行かず

自分磨きもせず、

ただ似たようなメンバーで集まって
愚痴を言ってるだけだったら

ドラマや漫画のような電撃的な出会いって
ほぼないわけで・・・。

自分を変えたいって思うなら
出来ることから始めてみてください

何も、私みたいに県外に毎月通えとか
そういうことを言ってるわけではないんです。

とりあえず、ジムに通うとか

メイクレッスン

を受けてみるとか

普段は参加しない飲み会に参加してみるとか

行きたかったお店に行ってみるとか

1か月に３冊本

を読む、とかでも

いいと思います

何もしなければ１年経っても変わらないけど
１か月に本

を３冊読むと決めた人は
１年後に３６冊も本を読んでいます。

メイクレッスン

を受けた方は
どんどん自分に自信がついて
服装

まで変わったりして

最近綺麗になったね

なんて
言われているかもしれません。

それでも過去の私みたいに
理由を付けて行動しない人は

タイミングが今じゃないのかもしれませんし
本当は変わりたくないのかもしれません。

でも

本当に変わりたい！
自分を好きになりたい！と思う方は
まずは一歩踏み出してみてくださいね。

大丈夫です

一歩踏み出すことは怖くありません。

自分の周りにいる１０人の
自己肯定感の高さの平均が
あなたの自己肯定感と言われています。

ということは

自分の自己肯定感を高めれば

周りの自己肯定感を高めることにも繋がります。

毎日、愚痴ばかり言っている１０人と
一緒にいるよりも

ポジティブな声掛けをしてくれる１０人と
一緒に過ごしたいですよね

また、
変わりたいけど誰かに変えて欲しいという
依存した考えであれば
思うような結果は得られない可能性大です

もし、お手伝いが必要でしたら
私の個人カウンセリングも
ご検討くださいね～。

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配信しています

今日もお読みいただき、ありがとうございました

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■仲真美希PROFILE

1974年沖縄県那覇市生まれ。
過保護な両親からの無言の期待に応えようと

頑張るが自分のやりたいことは認めてもらえず
親の言いなりになる１０代を過ごす。

２０歳の時に私とは正反対の夫と出会い
交際３年で結婚。
（東京←→沖縄の遠距離恋愛や、単身赴任も経験）

身内の借金で１０年間苦労したり
パワハラを受けたり
私自身が手術・入院を繰り返したり

いろいろあった２０代～３０代。
自分が大嫌いでコンプレックスの塊で
自己肯定感が低かった私が
「HSP」という言葉に出会ったことから
中島輝先生のHSPカウンセラーベーシック講座、他
様々な講座を受講していく中で

自分を好きに、受け入れることが出来るように。

その経験を活かして、2018年10月より沖縄を中心に
不登校の保護者やHSPの方、

自己肯定感を高めたい方等に
レッスンやランチ会等を不定期に開催。

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