3/29 スイム練 1:30の壁

3/28 5kmペース走 スピード練習開始

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オルベア オルドゥに乗り換えてひと段落したのでインプレ

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3/25 ブリックラン アルミフレームとカーボンフレームの違い

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3/24 通勤バイクからのjog トライアスリートに通勤バイクのススメ

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3/23 通勤バイク往復 通勤練習は貴重

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3/22 ローラー 60分 40分レースペース 巡航速度を上げて行く

3/21 スイム練@グリスポ 千葉でミドルのトライアスロンが開催される！

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3/19 ロラトレ100分

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3/18 朝練40km TT 夜練 ウェイトトレーニング