ブログ記事一覧|トライアスリート的ロングライド術 -3ページ目
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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乗れない時、走れない時は為末大学の補強がいいかも
3/19 長期休養すると筋力よりも心肺能力の落ち幅がハンパない
3/15 補強とストレッチ 為末大学の股関節の柔軟性を高めるストレッチがとても効いた話
3/13 約3ヶ月ぶりのライド♂️ トライアスロン休止
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ロードバイクで自転車通勤する時のパンク対策と修理方法・持ち物は?
ロードバイクで千葉から長野へ470kmロングライドに行ってきた話 ⑦遂にゴール 幹線道路は難敵
ロードバイクで千葉から長野へ470kmロングライドに行ってきた話 ⑥佐久~コスモス街道で下仁田へ
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