2019年01月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2019
1月(68)
2月(66)
3月(77)
4月(64)
5月(60)
6月(58)
7月(53)
8月(40)
9月(37)
10月(37)
11月(33)
12月(30)
2019年1月の記事(68件)
男子高校生チャンピオンの美しい泳ぎを見て
インフルエンザにかからない身体作り
身体の一部が傷ついて、それを急速に回復させるには・・・
認知症の要因は「酸素不足」だという・・・
右肩や上腕だけでなく右の背中まで痛み始めたのですが、すぐに解消！！
傷めて動かせなかった右腕が日に日に動きを取り戻しています！！
「引退」から「復帰」してモチベーションをさらに高めるために
怪我など心身の不調の時こそ全身をくまなくストレッチをする必要があります
寒さや痛みを感じたら食べる酸素を飲めばすぐに改善・・・
痛みが出てきたのは、酸素が必要だというサインかも知れないと思いました
ドレセル選手のような有効な泳ぎを目指す
乾燥する日が続いても肌や喉はずっとしっとりしています
右腕の故障は自ら実験台になれた！・・と思えば良いのかな・・？
食べる酸素で右腕の痛みはだいぶ良くなりましたが・・・
Ｅｘｃｅｌが使えない！
腕の付け根を外旋させた状態で急激に力を加えると危ない！！
年始の仕事初め（新学期）は食べる酸素で心身を切り替えて
ストレッチをすると身体の中で何が起こっているか理解していない指導者が案外多い・・・
もちろん脚のつけ根も内旋して寄せ続けなければいけません
腕のつけ根を内旋させ脇を締め続けなければいけない
1
2
3
4
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
