2014年10月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -3ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2014年10月の記事(95件)
インナーマッスルトレーニングは細心の注意が必要！！
正しい姿勢で勉強も水泳も実力アップ！！
寒暖の差が大きな「今」こそ、身体の中から活性化！！
ジュニア選手と酸素の必要性
ベビーカーと脳や身体の発達
起立性調節障害などに悩むジュニアの方たちへ
伸ばす力を蓄えるためのストレッチ（胸や背中）
危険ドラッグなどに手を出してしまう方たちを救いたい・・・
考えてトレーニングを行うか・・・考えないで行うか・・・？
腰痛の改善法について
朝起きて、心と身体重い時には・・・
プロテインやアミノ酸を飲んだだけでは強くなれない
「食べる酸素は何に効くの？」という質問・・・
お勧めの腹筋トレーニング
さあ！勉強！！
脛（すね）腿のストレッチはランにももちろん有効！！
<水泳＞プロペラの原理をとり入れましょう！！
やっぱり腿と脛のストレッチの効果はテキメン！！
脛も伸ばしましょう！！
ランニングやバタ足で脚が重くなる理由の一つ
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