2015年02月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2015年2月の記事(83件)
大谷翔平選手、石川遼選手、入江綾介選手のような肩周りの柔軟性を獲得！！
ぜひ親御さんの健康状態をチェックしてみてください！！
予期せぬ事象に冷静に対処するには
階段を一気に駆け下りても痛くない！！！
足裏の筋肉を鍛える←何と膝痛改善！！
食べる酸素：検証データ（登山）
走るとすぐに足腰が痛くなってしまう方へ
「こういうストレッチがしたかった！！」という・・・
※重要！！：殿部とハムストリング、膝裏・ふくらはぎ・足裏の有効なストレッチ
階段の上り下りで膝が傷む方へ
食べる酸素で筋肉増強！！
筋肉痛・筋肉疲労感はなぜ出るか？
トレーニングに筋繊維損傷は必要なのか？？
ヘルニアにも即効で？！！
姿勢矯正教室に1万円？！
運動がイヤになった時
食べる酸素で即効！！適度に脂肪を落とし、筋肉をつける
瀬戸大也選手の「自転車こぎ（チャリこぎ）キック」を見て
月曜日の朝の憂鬱・・？？
認知症は発症の20年前から
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