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  1日2食から感じる余白
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  タンパク質で寿命縮む説
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  人との関わり方は、相手に選んでもらう。
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  食事のとき「五感」使えていますか？
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  threads(スレッズ)始めました
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  心と体が緩む、「私だけ」のフードを見つけるメリット
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  30cm動くだけで気分整う
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  「生きているー！！！」って実感はあるようでない。
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  立ち姿に自信はありますか？
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  宣言するより、続けるほうが難しい
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  伝わらなかったとき、自分責めじゃなくて、自分ハグを。
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  「なんとなくダルイ」は、ごはん丸飲みサイン
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  もはや隣に居る人は他人
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  【お客さまの声】ストレスとダイエットは本当に関係していると思いました。
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  また一つ決断【肩書き変えました】
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  11月22日　マリンピアラボで健康イベント開催します！
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  10月23日ワークショップ開催レポート
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  ランチ代が教えてくれた、こじらせ思考
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  風邪対策には○○オールを
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