こんばんは！
婚活女性の心と食を整え、幸せを育んでいく
管理栄養士 大西めぐみです。
朝方と夕方の空がピンク色になる部分が
とっても好きです。
寒い季節は澄んだ空が見えますね＾＾
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また一つ決断【肩書き変えました】
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婚活女性の心と食を整え、幸せを育んでいく
管理栄養士 大西めぐみ
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こちらを、新しい私として掲げることにしました。
肩書きに「婚活女性」って入れることに怖さが
ありました。
9月中旬に、婚活女性向けの診断をリリースした時も
私にとっては挑戦でした。
食事＝生き方
現状私も婚活女性。
ほんの数分で「選ばれる私になる為に」って
色々実践したり、良いイメージをしたりしてみたけど
現状は変わらず焦るばっかりでした。
栄養相談を通して、ダイエットが成功する方は
家族や旦那さんとの会話が増える・自分に優しくできる
ようになるから、周りとの関係も優しいものになる。
その姿を見ると、食事を変えることは
生き方を変えることだと伝えていきたいと
思うようになりました。
「今の私にOK」
30歳の誕生日の夜は
「私幸せになりたい」って人前で言うことが
恥ずかしくて言えなかったのです。
今年の夏、今までの過去を振り返る中で
「私は幸せになりたい。その選択肢の一つに
結婚を選びたい」って、初めて人に伝えれらました。
そこから今までのガチガチ思考が緩んで
「今の私OK」の状態で関われるようになっています。
人間関係が緩んでからは、ここ数ヶ月は勢いのままに
食事をすることが本当になくなっています。
心がざわついた時「この気持ちはどこから？」って
振り返るだけの余裕が出てきています。
ガツガツ食べがおさまると、自己否定が減って
とっても快適です。
結局「自分との関係」が土台
私のサポートは、食事の選び方や食べ方を通して
自分を大切に扱う生き方を育てること。
ダイエットも婚活も、「自分との関係」が土台
なんですよね。
変わった先には、自分の幸せ・相手の幸せがあります。
食べるも笑うも楽しみながら、
”私の幸せ”を一緒に育んでいきたいです。
ここまで私の変化や思いをお話しましたが
「食事と心を整えて、自分で選ぶ感覚を味わいたい」
と思った方には、体験型ワークショップをご用意しました！
10月最終日、心地良い時間を過ごしませんか？
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食べるたび、自分のことが好きになる
ー食べることを通して、素の自分を取り戻すー
開催日：2025年10月31日(金) 20:00-21:00
お申し込み締め切り：10月31日(金) 15:00
参加方法：zoom
参加日：無料
詳細・お申込みはこちら
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾