おはようございます。！
婚活女性の心と食を整え、幸せを育んでいく
管理栄養士 大西めぐみです。
昨日「林修の初耳学」に、坂口健太郎さんが
出演しておられました。
「誰か一人で良いから、自分のことを応援してくれる
人がいるだけで頑張れる」の一言に胸キュン。
本当にそうだなぁ。と、人間関係ってちょっとした
ことで左右されるよね。とも思いました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
threads(スレッズ)始めました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私のアカウント▼
(@megumin.kokorononextukosyokudo) • Threadsでもっと語ろう
10月31日からスレッズを始めて4日目。
スレッズは、言葉で表現したい気持ちを
持っている方には、オススメのSNS。
そもそも、私が情報発信を続ける理由は
帰ってくる場所・自分を整える場所に
なりたいからなんです。
個人事業主になってから、付き合う人・環境が
変わって、お互いに応援しあう・認め合うという
状況に安心できることが増えています。
こういう方との関係は、会社員時代は全くなかった。
常に批判されないように・出過ぎないようにって
自分の意見を飲み込んでいました。
心理的安全性が起こすもの
色々勉強する中で、人が成長していく過程で
絶対欠かせないことは”心理的安全性をつくること”
安心感があることで、人は頑張れる。
これがすっごい重要。と知りました。
そこから私は健康法を追いかけ回すのを止めて
安心して患者さまと会話することに集中していきました。
そしたら2回目・3回目と栄養相談の回を重ねるごとに
「○○やってみた」と自ら考え行動する患者さまが
増えてきたんです。
その姿をみて、安心安全の環境に身を置くことで
本来の力（持っている力）を発揮できる状態に
なっていくことを確信しました。
心の根っこ食堂
スレッズのアカウントは
「めぐみんの心の根っこ食堂」
食堂自体は、架空の場所ではあるけれど
「ちゃんとしたい」と日々頑張っている方が
ホットできる場所・ピュアな自分に戻れる場所
を創る！という想いで名付けました。
スレッズでは日々の食事や気付いたことを発信する
予定です。
食べることを通して、人生豊かに軽やかモードに
なる方を増やしていきます。
スレッズのアカウント
「めぐみんの心の根っこ食堂」はこちらから▼
(@megumin.kokorononextukosyokudo) • Threadsでもっと語ろう
あなたの心と体が緩みますように。
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾
ーーーーーーー
ご案内中のコンテンツ
10個の質問に答えて頂くと
・あなたにとっての幸せの入り口
・前向きに動き出すスイッチがわかります。
▶こちらの診断を受けて下さった方に栄養相談（60分）を
プレゼントさせて頂いております！
毎週土日 朝6：00～6：10
1週間の感情の完了と翌週からの整えを始めませんか？
今日の一歩は「感情を完了させる時間を確保すること」
から始まります。