おはようございます。
3連休2日目！今日も晴天からのスタートです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「生きているー！！！」って実感はあるようでない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「あー、不安だ。」
今朝、目が覚めてすぐに出てきた言葉。
寝る前も、「このままで大丈夫かな…」と感じることがあります。
確実に1日1日が過ぎていくのは事実。
だけど、どんな状態のときに「生きてるー！！！」って心から思えるんだろう？
この感覚は度々出てくる。
1日24時間のうち、稼働時間は18時間ほど。
できることってそんなに多くないのかもしれない。
毎日同じことの繰り返しでも、
その“捉え方”や“感じ方”は、心の状態によって変わるものですよね。
「生きてるー！！！」と実感できる瞬間を求めて、
いろんな講座や本を手にしてきたものの、
結局のところ、それは“方法”よりも“自分の中の納得度”なんだろうなと思うんです。
どんな心で人と関わるのか。
どんな心で仕事をするのか。
どんな心で食事をするのか。
不安の渦の中にいると、どうしても「できていない」に目が向きがち。
私が「生きているー！！！」って感じられる要素のひとつは、
“自分が積み上げてきたことを実感できる瞬間”なんです。
今日は、できたことを書き出してみよう。
きっと、思っている以上に“ちゃんと生きてる”自分に出会えるはず。
今日という1日が、ステキな日となりますように。いってらっしゃい＾＾