2025年11月のブログ|わたしの食事軸で心と体の土台をつくる
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わたしの食事軸で心と体の土台をつくる
食事×マインドフルネスで、”たべるmeiso”習慣を生活に取り入れて、人生豊かに過ごしていける情報をお届けしていきます^^
「食べることが大好き!」このピュアな気持ちを大切にしていきませんか?
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2025年11月の記事(44件)
コーヒーの概念が変わったお店
「公式なお申し込み」って、失礼。
「プレ心の根っこ食堂」で見えたこと
連休明けの朝こそ、朝ごはん!
マリンピアラボ開催しました!
夜のお菓子は、量ではなく質を変える
いよいよ明日!マリンピアラボで健康づくり!
地味に人と食事をするのが苦手ではないですか?
点の時は一生懸命なのにね。
「ほっとする味」は決め打ちがオススメ
忙しい時に、栄養バランスを整える簡単ルール
守りの私と挑戦の私。私はどっちも待つ
"あり方”と”やり方”のバランスは常に絶妙
思い込みは、自分を守ってくれるもの
今の仕事を選んでいる理由が自己肯定感を上げる
先延ばしと思いやりの意外な関係
いやーーー、だからそういうとこやで
言葉と行動って一致してないこと割とあるよね
聞き役の人ほど、自己表現して欲しい
「ちゃんとしたい」は人の目を気にしてるサイン
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