こんにちは！
婚活女性の心と食を整え、幸せを育んでいく
管理栄養士 大西めぐみです。
日の入りが早い季節は、何となく気持ちが
焦る感じがあります。
1日24時間は変わらないけれど、時間の使い方
感じ方が変わってきます。
冬の季節に意識していることはありますか？
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"あり方”と”やり方”のバランスは常に絶妙
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よく言われる”あり方”と”やり方”
私は個人でビジネスを始める時に何度も耳に
してきました。
”あり方”が整っていないと、何をやってもうまく
いかない。と言われ、いくつか講座を受けたものの
さほど状況変わらず「在り方って何？」状態でした。
今日、「あり方のところに、やり方が組み合わさると
結果が出るまでのスピードが速くなっていく」
というのをビジネスの先生に教えて頂きました。
バランスが崩れるから迷う
これを、ダイエットに当てはめてみると
とっても分かりやすかったんです。
それは、私は”やり方”の知識を持っていて、
"あり方”は揺らぐものだから、揺らぎを整えていき
ながらの組み合わせが一番進む。ということが
体感的にも理論的にも分かっているから
なんですよね。
この絶妙なバランスが崩れると、迷ったり・自己流に
なって無理をしたりと、結果的に行動が止るor
心身に不調がでる。ということが起きてしまいます。
振り返りから見えてくること
なので、私は”やり方”＝食事の選び方・食べ方を
お伝えをして、それを実際にやってみてどうだった？
を振り返ることをとっても大切にしています。
振り返りをする＝自分の考え方・行動のクセ・パターン
が見えてきます。
クセ・パターンが教えてくれることは2つ。
・安心して前に進むための行動
・心と体のモヤモヤの理由
この2つが分かると、自分への信頼度が上がって
いきます。
「私にはどんなパターンやクセがあるの？」と
思った方は、無料栄養相談会でお待ちしております。
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あなたが内に秘めている想いや今のテーマを
聴かせて頂けるのを楽しみにしています＾＾
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今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾