カラダとココロを整え
子供やまわりにふりまわされて
イライラくよくよしない
「ゆるがない自分軸」
を手にいれて
子育てだけでなく
イキイキと自分の人生も
豊かに楽しむママになる
ママのための
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
梅雨明けの兆しを感じた昨日
の
クリニック×ヨガ
水曜レッスン
夏の養生ひねりのポーズを取り入れ
ゆったりとすすめました
ありがたいことに
毎回ご参加いただく
お客様も増えました
昨日は夏休みということで
大学生の娘さんも一緒に
ご参加いただいた方も
私がお伝えする
ライフスタイルヨガ
は
ポーズをとるだけのヨガではなく
ヨガと同じインド発祥の
世界最古の医学
アーユルヴェーダの知恵
の中から
衣食住や季節にあわせた過ごし方
簡単なツボやセルフケア
なども
レッスン中にお伝えしています
人それぞれ違うから
取り入れやすいことから
少しずつ生活の一部にしてもらう
不調改善やダイエットも
生活の一部にして
ゆるく長く続けるのが
最終的に１番効果的です
ライフスタイルヨガ®️
レッスンはこちらで↓
【湘南台クリック×ヨガ】
毎週平日 火曜&水曜
9:30～10:45 75分間
1回 1200円
湘南台ふかさわクリック
3階フリースペース
※クリック駐車場は使用できません
ご協力お願いします
火曜担当 川崎ゆか
水曜担当 まるたみほ
自由参加ですが
少人数制のため
ご希望の方は
メールかメッセージにて
ご予約いただけると
確実にご参加いただけます！
読んでいただき
ありがとうございました
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