カラダとココロを整え
子供やまわりにふりまわされて
イライラくよくよしない
「ゆるがない自分軸」
を手にいれて
子育てだけでなく
イキイキと自分の人生も
豊かに楽しむママになる
ママのための
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
関東は雨の日続きですね
雨はネガティブなイメージが多いですが
雨は地球の浄化作用と
イメージを変えるだけで
なんだか素敵なものに
変わりませんか？
五感から整える
アーユルヴェーダ
聴覚
【音】
今回は梅雨にぴったりの
雨音
アーユルヴェーダだと
水のエネルギーカパの音
普段イライラしてしまう人
(ピッタ(火)乱れ)
せかせかバタバタして
落ち着かない人
(ヴァータ(風)乱れ)
は
雨と共に手放してリラックス
するのに最適です
数年前までは
雨が降ると
外にでられないので
(でると大変なので
)
)子供が部屋中ちらかして
あちこちでイタズラして
パワーがありあまって
昼寝もしてくれない
イライラしていました
でも
こんな雨の日は
「まぁいいか～」
と全部手放して
部屋ぐちゃぐちゃでも
お昼寝しなくても
よし
おうちで子供とだらだらタイム
を楽しむ！！
◯◯しなきゃいけない！
を手放せると
子育ても少しラクになります
子供が小学生になったいま
逆に子供に
「外は雨だし寒いし」
「家でだらだらしたい」
「マンガ読みたいから」
と言われます
台風の日にも
勝手に窓から脱出して
裸足で走り回ってた息子が
(3歳ぐらいの話し)
子供の成長って
早いですね
ライフスタイルヨガ®️
レッスンはこちらで↓
【湘南台クリック×ヨガ】
毎週平日 火曜&水曜
9:30～10:45 75分間
1回 1200円
湘南台ふかさわクリック
3階フリースペース
火曜担当 川崎ゆか
水曜担当 まるたみほ
自由参加ですが
少人数制のため
ご希望の方は
メールかメッセージにて
ご予約いただけると
確実にご参加いただけます！
いままでの
【アーユルヴェーダ基本の「き」】
シリーズはこちら
梅雨は濡れて冷えたり
水のエネルギーが増えやすく
心にも身体にも
不調を
溜め込みやすい時期です
プチセルフマッサージ
をとりいれて
少しでも快適にすごしてくださいね
読んでいただき
ありがとうございました
Instagram&Facebook
↓
https://linktr.ee/yoga.marumi
LINE@はじめました
ご登録していただけると
嬉しいです
↓
