子どもが残した揚げ物は
嫌〜と言いながら箸を伸ばしていた‥
食べて「心身ともに健康美」
ー16kg看護師ダイエットコーチ
田口まなえ（まなぴー）です
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いつもたくさんのメッセージを
ありがとうございます
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食べ痩せ方法を全てまとめました
＼全てが詰まった食べ痩せBOX／
①食べ痩せ解説完全版（60分動画）
②具体的な食事実践法（スライド50枚）
③【５タイプ肥満診断】あなたは何タイプ？
④BMIと体脂肪率を把握/成功率・爆上げシート
⑤痩せる食事テンプレ/忙しくても痩せる７つの秘訣
⑥甘いものと付き合う７つのpoint
砂糖中毒から抜け出す３ステップ
⑦超簡単！痩せる鬼リピ・おやつ集
⑧ぽっこりお腹解消〜美腸13の法則〜
⑨栄養学予防アドナイザー公認/16kg痩せたリアルレシピ10品
⑩お悩み全回答キャンペーン
↓ ↓ ↓
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こんにちは〜♪
ただいま、北海道旅行中〜♪
スープカレー最高〜！
さて、今日は、
食べ痩せ講座のステキな感想が
届いているので、紹介しますね〜
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山形県・30代・医療従事者・阿部さんの変化
食べ痩せダイエットに出会うまでの状態を教えてください
身体が疲れやすく、
常に怠さがありました。
朝スッキリ起きれず、
起きてもソファに横になってから
活動を始める事が多かったです。
甘いものが好きで、
毎日チョコなどのお菓子を食べていて、
健診のたびに糖尿病値が上がっているのが
気になっていました。
しかし、
自分の食事のどこが悪いのか
分かりませんでした。
痩せたいというより、
体調良くなりたいと思っていました。
始める前の不安を教えてください
『オンラインで
食事だけで本当に変わるのか？』
と思っていました。
食べ痩せを終えてみてどうでしたか？
体重−4kg、
体脂肪率−5%減りました！
げっそり痩せたという感じではなく、
いつの間にかスルスルと減った感じです。
身体が軽くなり、
何より元気になりました。
朝スッキリ起きてすぐ活動できるし、
疲れにくくなったのが、とても嬉しいです！
便通も良くなって
肌の調子も良くなり
思わぬ副産物でした。
心やマインドが変わるって本当かな？
と思ってましたが、
イライラする事が減り、
元気なおかげで前向きに過ごせています。
「食事で身体と心は作られているんだな」
と実感しましたし、
身体のメカニズムを学んで
腑に落ちました。
お菓子を食べる事で
どれだけ身体に負担をかけていた事が頭でわかると、
敢えて食べようと思わなくなりました。
ベルラスの食事は家族にも還元できて、
一生物の知識を得られて
本当に大きな財産になりました。
本当に早いうちから出会えて良かったです！
食べ痩せに出会わなければどうなっていたと思いますか？
疲れや怠さで自分がしたい事や
家族と出かける事も
億劫になっていたと思います。
疲れとイライラで、
家族仲も悪くなってたかもしれません。
毎年の健診で糖尿病値が悪化して、
正しい食事法がわからず
悩んでいたと思います。
そのまま子供への食事や
発達への影響もあったかもしれません。
サポート内容はいかがでしたか？
忙しくても
毎日習慣できて続けられました。
頑張りを褒めてもらえて嬉しかったですし、
このまま続けようと思えました。
写真や点数で振り返る事で
食事の改善点がわかりやすかったです。
テキストや＋αの情報を
教えてくれるので学びになり
工夫も日常に取り入れやすかったです。
最後に一言お願いします＾＾
誰もが知っておいた方がいいと思います。
知ってるのと知らないとでは、
この先大きく違うと看護師としても思います。
しっかり食べるだけで、
健康になれて理想の体型になれる。
難しくなく簡単にできて
誰もができる方法を教えてくれているのは
ベルラスだけです。
迷っていればやってみるが一番で
人生が変わるチャンスです！
ご感想ありがとうございました〜
こんな感じで、
キレイに右肩下がりに体重が落ちました
体脂肪率も落ちているということは、
体内の脂肪分の割合も落ちた
ということなので、
脂肪をしっかり落とせましたね♪
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そして、ついに
‥‥食べ痩せ方法を学べる
「食べ痩せプレミアム動画」の撮影が終わり、
編集段階にうつりました！
（公開まで、約２ヶ月ほどです！）
現在、満席サポート体制で
サポートの募集は
半年ほどできていません（泣）
本当にありがたいことに‥
「まだですか？」と
沢山のお声をいただいていますので、
動画公開のタイミングで
サポート講座の募集も半年ぶりに
行う予定です！
（↑最近の１on１講座の様子）
LINE登録者限定になるので、
まだの方は登録してお待ちください♪
↓ ↓
それでは、今日は、
ここで終わりたいと思います
そして、
感じたこと・思たことがあれば、
ぜひコメントで伝えてくれたら嬉しいです
では、あなたのダイエットを応援しています
ー16kg看護師ダイエットコーチ
まなぴーでした
この Blogは、、、
◯何をやっても痩せられない
◯1人のダイエットに行き詰まっている
◯健康的に痩せたいけど、方法が分からない
◯体も心も健やかに穏やかに生きていきたい
◯健康なお食事を学びたい
◯体と心、内側からまるっと整えていきたい
ただ痩せればいいゾーンから抜け出して
『未来を考えた自分づくり』
大事な自分と家族を守りたいという
そんなあなたに向けたBlogです
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そして、もっと食べて痩せるお食事を知りたい！
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