食べるだけで痩せる
看護師ダイエットコーチ
田口愛恵（たぐちまなえ）です
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受講してみていかがでしたか？
続けられるか、
始めは不安な気持ちもありましたが
実際にやってみて
毎日の食事に
アドバイスをもらえるので
見守ってもらえる安心感が出てきて
続けられました
おかげさまで
始める前よりも
食事管理ができるようになって
自分だけでなく
家族の健康面も考えられる
ようになり、良かったと感じています
受講前の生活は？
生理痛や偏頭痛がひどくて
毎月必ず薬に頼る日々。
朝が特に、低血圧で
食べれないまま
仕事にいくことが多く
その分昼と夜で食べすぎていたり
栄養バランスが悪い生活でした
体重も減らしたいけど、
無理なダイエットはしたくなかったので
健康面を重視しながら
無理なく体重を減らしていけるのと
自分のペースでずっと続けられる
サポート内容だったので受講を決めました
受講を終えて変わったことは？
体重：53.3キロ → 51.2キロ
体脂肪：27％ → 25.9％
ダイエッターさんに伝えたいこと
食事や体調の悩みを
丁寧にきいてくれて
毎回やる気の出るアドバイスをくれたり
励ましてもらって
講座の日が本当に楽しみでした
ただダイエットして
「痩せるだけじゃない」のが
私には魅力的でした！
これからの人生を健康で
綺麗に、楽しく、イキイキと
過ごすために、
とってもためになる講座でした
Nさん、
ありがとうございました(^O^)
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Nさんは、受講中に
体調の変化を強く感じて
「本当に食事って大切なんですね」
「ここまで変わるとは‥」
とおっしゃっていたのが
印象に残っています
期間中に
生理痛と偏頭痛で仕事を
休むことがなかったのはすごいです
一緒に喜びました(T . T)！！！
Nさんは
体調改善の目的での受講でしたが
それだけでなく、
受講中にー２.１kgー１.１％
卒業後もさらに落ち続け５０kgに
目標の４９kgまでもう少しだそうです。
長年の体調不良が改善って
本当にすごいですよね＾＾
これからもこの知識を使って
お子さんとの楽しい生活を
お送りくださいね〜〜
ずっと応援しています！
食事の知識があるって
自分の確固たる軸と
自信につながりますよ
では、今日も最後まで見ていただき
ありがとうございました＾＾！
今日もあなたのダイエットからの卒業を
心より応援しています！
パーソナルダイエットコーチ
田口愛恵（たぐちまなえ）
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