リブログ記事【個別レポ】初体験♡ メンタルダイエットセッションで驚き
こんばんわ、みぃです週末の朝活会から、朝型に戻そうーと昨日は早寝に成功っおかげで今日の仕事の効率も上がって夜、自分時間もゆっくりとれました週末は久しぶりにノートを購入朝活会のテーマカラーに合わせてみたモレスキン ノート 限定版 美女と野獣 ハード ラージ ローズ LEBB01QP060BUAmazon(アマゾン)3,630円そして、先日はステキなプレゼントをくれたまゆみさんのメンタルダイエットセッションを受けましたどんどん自由になってるまゆみさんのブログはこちら❤︎HPより抜粋—————「太っている」ということに対してどんな意味づけをしているのか?「食べる」という行為に対してどんな不安を持っているのか?(略) ①②のいずれかを探ります。①理想の体型の先にあるあなたの人生の望み②あなたの行動を邪魔する不安—————等々を質問に答えていくことで探るというもの。実は私、過去に約5年間程Max今より10kgぐらい太っていたことがありどんなアプローチができるのかとっても興味がありました今は標準体型な方だけど、当時は飲み会も多く、仕事もストレスフルで本当になかなか痩せなかったセッションを終えての感想は、こんな気づきーーという驚きダイエットというよりそこを、入り口に自分の中に深く根付いていた思いが出てきたことにびっくりしましたそれは。。容姿コンプレックスそう、私は自分の顔へのコンプレックスがひどくて、元々人の目を気にし顔を上げて話すことも苦手な方でしたそんな自分を変えたいとメイクを研究したり、教えてもらったり中から変わりたいと本を読んだり、講座にいったりその自分を受け入れるより克服しようといろんな方法調べていました自分恋愛塾の面接でもメイクのレッスンありますか?って質問してたことも思い出しました容姿をどうにかしないと結婚できないと思ってたマインド面は本当に、まるっと変わってきて幸せだな〜と感じることが増えていたけれど。。まだまだ容姿については根強く受け入れられてない部分がありましただから、頑張らないと、価値を生み出さないととっても醜い生き方になる孤独な世界に生きることになるそんな思い込みが出てきて、びっくりまゆみさんが質問し私の答えをzoomのホワイトボードの機能を使って目の前にどんどん書いてくれてたことで無意識に避けていた自分の深い思い込みまで辿り着くことができる、そんな時間となりましたセッション中はとっても優しく質問してくれて、丁寧に自分の気持ちを言葉にすることができました元気いっぱいで楽しい、まゆみさんも大好き私のちょっとした一言をすぐ応用してくれるそして、私の中にあった「夏だから痩せたい」(痩せてハッピーになりたい)はダミーの望みでその先にあるのは痩せてますますハッピーになって「優しい世界を味わいたい♡」を知る時間にこれ実は、昔別の角度から掘り下げた時にもいってた忙しくてピリピリしちゃう時にも内面も外見もありのままの自分をまるっと受け入れて❤︎人に優しく❤︎自分にも優しくそんな日々にしたいなーと思いましたまゆみさんが実践中でオススメの自分に優しくする方法も教えて貰いましたさっそく実践中もちろん、まゆみさんのダイエットストーリーも聞けますいつもと違うアプローチでダイエットに向き合いたい方はぜひ、こちらから→🍭明るく優しいまゆみさんが柔軟にお話してくれますMayumi NakamuraPublished by Ameba Owndmayuminakamura.amebaownd.com初めての体験ができた日に、まるっ中も外もまるっと変化、日々を楽しみたい方セッション、募集中です一緒に簡単に優しい世界を創りましょう❤︎先行募集は6/26(金)まで新規に登録頂いた方は「セッション希望」とメッセージ or スタンプをポチッと送ってください❤︎インスタグラム🕊オシャレなお店掲載幸せおすそ分け中フォローお願いします❤️