のび太のセックスレス解消日誌

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27May
- 最近のこと
  新年の抱負を立てておきながら、努力するのに疲れてブログからも遠ざかっていました。その間にコロナウイルス問題が起き、私と家族もライフスタイルが大きく変わりました。最近は、それぞれの仕事や勉強を自宅で行っていて、食事もだいたい一緒に取っているので24時間家族が一緒に過ごしているような状態です。以前は朝晩すれ違う程度だったので大きな変化です。子どもとはどうでも良いような話をたくさんするようになりましたが、妻との距離感は変わらずで、お互い事務的な連絡事項を共有しているだけ。時間が増えたことで今の関係がより明らかになってしまったかも。彼女の方から距離を縮めてくることはなさそう。セックスはたまにしてます。私を気遣ってくれているのか、彼女の性欲のためか、ふらっと私の寝込みに忍び込んできて、事が済めば自分のベッドに戻っていきます。私としては、やってる感というか満足度はやや低いですが、レスよりは全然良いかなとポジティブに捉えるようにしてみます😂コロナ影響で自宅に引きこもりになったせいで、セックス頻度めっちゃ増えた夫婦になりたかった。そんなことをTwitterで書いている人を見かけたんだけど、私もそんな気持ち😓またのんびりブログ書こうと思います。
04Feb
- 悲しくてやりきれない
  もともと日々の浮き沈みが多いほうなのですが、先週の断られた日のあとの数日はすっかり気分が落ちていました。母としての妻は一生懸命日々奮闘しているのは十分理解していて、そこは尊敬しているけど、夫婦やパートナーとして2人が良い関係でいられるようにすることに対しては、私しか努力していないように思えてしまいます。セックスを断られるのは寂しいですが、相手への配慮がないコミュニケーションは悲しいですね。私にも良くない部分ごあるはずなのですが、こういう時は一方的相手が悪いような気になって、その感覚がまずいな、と思いつつもパッとは切り替えができないです。その後も気にせずに、妻がアレコレと話してくるのですが、中身がまったく頭に入ってこないです。彼女の話を聞こうと頭が動かないような。そんな数日を過ごしています。
29Jan
- セックスの上手な断り方
  体調や気分やタイミングでしたくない時があるのは当然で、私もそんな時があります。そんな時はパートナーの納得を得ることを優先して、断るコミュニケーションをしてほしいし自分もできるようになりたい。疲れてるの常套句じゃない理由を説明マッサージとか口でとかの代替手段の提示別の機会の約束相手の納得感をつくるための条件は、その人それぞれなのでどう伝えるのが良いか、言葉の選び方もあるけれど、食事に置き換えると普段どんなやり取りをしているか思い出せるなと気づきました。さっきおやつを食べてしまったからお腹が空いていないご飯は要らないけど軽くお酒飲むなら良いよ今日は焼肉の気分じゃないから来週末にしようとかとか。セックスの話題になると少し口が篭ってしまいがちですが、他の事に置き換えるとパートナーにどう伝えるのが良いかは自分が一番知っているのかもしれないです。ちょうど先日の夜に妻が寝ているところに忍び込んだのですが、触れるなオーラを全力で出されて悲しい気持ちになりました😭言葉じゃなく態度で示されることで余計に傷つくこともあるなと寂しい気持ちでブログを書いています。
20Jan
- なかなかテンションが上がらないままセックスレスに逆戻り
  久々になってしまいました。年始に意気込んでみたものの仕事や週末もバタバタしていて、自分の頭の中や意識が妻やセックスに向かない日々を過ごしています。妻が誘うことはないので、私から動かないと何も起きないというのも辛いものです。このままじゃダメだと思いつつ、気づけば前回のセックスから1ヶ月経ってしまいそうです。またセックスレスに逆戻り😭進んでは戻っての繰り返しになりそうですが、折れずにがんばります！
09Jan
- お互い寝ぼけながら
  仕事が始まりいつものように忙しく過ごしています。私の仕事のストレスの解消法は時々でバラバラですが、今は妻を抱くことで解消しようと脳が動いている感じ。逆に妻に触れないと私のコンディションがもたないような気がしたので、妻を誘ってみようと思いました。ですが、そこからお互いのタイミングが全然合わずぐだぐだの夜になってしまいました😅夜帰宅後に、私が声をかけようとしたら、すーっと彼女は寝室に入っていったしまい、声をかけそびれて。じゃあLINEでと送ったけど、まったく反応がありません。そのうちに諦めて寝た後になってようやく妻が気づき、私のベッドに潜り込んできてくれたのですが、私も妻も半分寝ているような状態。せっかく来てくれたのだからと、私は寝ぼけながら妻の身体に触れますが、彼女の眠さには勝てず断念。気づけばそのまま2人で寝てしまっていました。。姫始めはまだできてませんが、妻を感じながら眠れたことや、眠いのに来てくれた妻の愛情を感じられたので、オッケーとしました。次の日に聞いてみたら、メッセージを見て行かなきゃと思ったそうです。ありがたいことです❤️
05Jan
- セックスレス夫婦・レスられ夫の2020今年の抱負
  正月休みも終わり明日が仕事始めです。慌ただしい毎日が始まる前に今年の抱負を考えてみています。文章固めで読みにくいので興味のある方だけどうぞ😅どうありたいか？本当は2人で話し合って同じビジョンを共有したいですが今年は1人で考えてみました。どうありたいか、これはシンプルに、私たち夫婦がお互いの信頼関係の上で、心身ともに良い暮らしをしている状態でありたいです。そのために何をすべきか？このブログのテーマにもなるのですが、短期的には2人のコミュニケーションを再構築する必要があります。私たちは産後クライシスに片足を突っ込んでいる夫婦なので、子どもや親、家族、仕事など環境が変化していったこの数年で、以前のやり方のままでは2人の関係を良い状態に保つのが難しくなっています。だからコミュニケーションの再構築がテーマになると思っています。コミュニケーションの再構築をどう実現するか？やや抽象的ですが👇の三点の実現が大事かなと考えています。- 時間をつくる- ムードをつくる- 愛を伝えるそれぞれ軽く補足します。時間をつくる私の場合は、仕事がある程度自分の裁量でやれるのでメリハリをつけて早めに帰宅する、飲みや会食を減らすなどで帰宅を早めるようにしたいと思います。平日の家事、育児は時間的にはなかなか難しいですができるだけがんばってみます。それと、妻の時間の確保のために、どこに時間が余計にかかっているかを確認して改善できる部分を探してみます。家電とかで解決できるチートが見つかれば最高です。目標は、平日のうち1-2日ぐらいは、妻と2人で映画を観れるぐらいの時間を確保したいです。ムードをつくる私たち夫婦は指摘されるのをお互い嫌がる性格なので細かいことは言わないような空気がありましたが、最近は徐々にお互いの嫌な部分を溜め込むようになっているような感じがあります。これが結構良くないように思えます。指摘ではなく、柔らかく提案や希望を伝えられる雰囲気づくりや、相手の言葉への肯定を意識して返事をすることをこころがけたり、とにかくお互いが話しやすいムードをつくりたいです。愛を伝える普段のキスやハグのスキンシップからセックスまで、日常で互いの愛を感じられる機会を多く作りたいです。私はセックスがカップルのコミュニケーションの一番深い部分だと考えている人間なので、日々の生活の中で自然にセックスをするような夫婦であればお互いに愛を感じられるように思っています。理想は週2ぐらいはしたいけど、まずは週1の習慣化を目指してがんばります。—-考えながら書いているのでダラダラ長くなりましたが、今年の抱負はこんな感じです。今年の初詣のおみくじは吉でした。今年は運気が良いので、細かい気配りを忘れずに目標に向かって集中すれば成功するようなので、今年もセックスレス解消に向けてがんばります！あらためて今年もよろしくお願いします。
04Jan
- 夫婦がセックスする空間づくりを考えてみた
  年末は体調を崩していたのであまり動けなかったのですが特に気になるところはしっかり掃除をしました。ついでにこのタイミングなので、夫婦がセックスできる空間づくりを少し考えてみました。以前読んだ👇の本は、セックスレスと住宅の関係についていくつかの考察やアドバイスがあり、空間や時間の確保が夫婦がセックスできる環境をつくることを助けると書かれてあり、とても参考になりました。大々的に寝室の模様替えなんかもやってみたいですが、変にいじると妻に警戒されそうな気もするので少しずつ変化をつけてみます。セックスレスにならない間取り: 子供がいても夫婦円満の仕組み Amazon 空間をつくるファーストステップとしてやってみたのが空間演出です。1つは間接照明を増やしてみました。妻は明るいと恥ずかしがって集中できないことが多いので、部屋をしっかり暗くできるものを置いてみます。このAUKEYのナイトライトは2,000円ちょいで手頃な割に、防水だったり、赤や紫にも色を変えれたりなかなか機能が充実しています（ウチの場合は色変えは逆に白けそうですが笑）。特に良いのがかなり暗くできることと、無段階調光でほんのり明るさを変えていけること。盛り上がってきたら、しれっと明るくしたりできそう。コンパクトでUSB充電式なのも良いです。ただ電球色の光は、実際の電球に比べるとやや味気ない感じもあります。比べなければわからないでしょうが。ナイトライトベッドサイドランプ LEDランタン AUKEY アウトドアライトバス用ライト ... 2,280円 Amazon もう1つは匂いです。以前2人の寝室で使っていたアロマキャンドルが出てきたので再利用してみることにしました。元々2人とも好きだったのに、子どもができてからはキャンドルを使う機会がほぼなくなっていました。私たち夫婦にはちょっと懐かしくて、ほんのり甘い匂いがセックスの気分に切り替えるのを後押ししてくれないかなと考えています。Parks(パークス) Aromatherapy フレグランスキャンドルグリーンティー PKNW083,726円AmazonイギリスのParksというブランドのものです。私のはすでに廃盤なのか見つかりませんでした。フレーバーはグリーンティーではないです笑　もうちょっと甘ったるいエロい匂いのものを使っています❤️パラフィンフリーで安全性が高いらしい。というわけでセックスレス解消に向けてコミュニケーションの他にもいろいろアプローチしています。ちなみに年末年始はレス状態に逆戻り中で悲しいです😭
02Jan
- 明け方の妻との攻防、実家にて
  帰省中は家族で同じ寝室を使います。普段は別室の妻をどうやって動かすかが課題ですが、同じ部屋の場合は妻にくっついている子どもの間にどう割り込むかが課題になります。明け方ふと目が覚めたときに、寝相の悪い下の子どもが気づけば私の方に転がりこんできていたのでチャンスができました。スーッと妻の横に忍び込んで、よく寝ている彼女に抱きついてみました。嫌がられるかなと思ったけど、意外と大丈夫😇調子に乗って、ちょっと手を動かしたり。朝で元気なアレを妻のお尻に当ててみたり。「うーーん。。」あ、嫌そう。妻は寝てるのを邪魔されると機嫌が悪くなります。そのうちに子どもが目を覚ましタイムアップ⌛️こんな妻との攻防も楽しい時間です❤️早く姫はじめしたい。。
01Jan
- 明けましておめでとうございます
  明けましておめでとうございます。新年皆さまはいかがお過ごしでしょうか。私は、私自身、妻、子供と立て続けに体調を崩してしまい慌ただしい新年になってしまいました。ブログを書く時間もなかなか取れなかった。結局、妻とはあれからできてないし、コミュニケーションもうまく取れてないです。年末の良い流れをロストしないように残りの休暇をうまく使いつつ、今年こそは妻とハッピーラブラブ🥰な関係を取り戻せるようがんばります。今年もよろしくお願いします🙇‍♂️ギリギリ元日に間に合いました😂
26Dec
- いつもの朝の挨拶のキスにうれしい変化
  おはようや、行ってきますのキス😘は日常の習慣になっているので、普段から子どもの前でも平気でしています。最近またセックスをするようになって、朝のハグやキスへの妻の反応がわかりやすくエロさが出てきているような気がします。ちょっと前は義務的な感じもしていたんですが、ここ数日は離れるのを惜しむように唇を突き出してくれたり、私の腰に手を回したり、二度三度とキスをしたり。今朝は子どもたちがリビングで遊んでいたので、いつも以上に濃いキスの時間を味わえました。こんなキスをしていたら下半身が反応してしまいます😅会社に行かずにこのまま妻とベッドに飛び込みたい気持ちを抑えて今日も出社しました。年末は期末の忙しさに忘年会も重なってヘロヘロです。明日で仕事を納めたらのんびり過ごしたいですね。
24Dec
- メリークリスマス
  子どもが産まれて以来、クリスマスイブは毎年家族の日です。恋人たちのクリスマスへの郷愁や憧れもありますが、こうやって家族全員で協力してイベントをつくるのも楽しい。ディナーやプレゼントなどの準備をしているうちに疲れて私たち夫婦はヘトヘトになり、スヤスヤ寝てしまうのが毎年のパターン。これはこれで良いと思うようになりました。今年も仕事を早めに切り上げて、ケーキを買ってクリスマスパーティーです。皆様それぞれの素敵なクリスマスをお過ごしください。メリークリスマス🎄
23Dec
- 子作り後の夫婦はどうやって避妊していますか？
  結婚後に、「もう付けなくてよいよね？」とお互い同意して、私たちはコンドームをつけなくなりました。そこから早8年が経ち、二人目の出産も終えて徐々にセックスを再開するタイミングで、私たちはまたコンドームを付けることを選びました。私としては生の刺激、つながっている感覚、中で果てるときの充足感がもう味わえないのが寂しい気持ちがありましたが、今の時点では三人目の子どもを望んでいない私たち、特に万が一妊娠してしまった場合より負担の大きい妻にとっては、こうするのが一番良いと思っています。自分の性欲を満たすことよりも、つながりの安心感を得たり夫婦のコミュニケーションとしての面がより重要なので、お互いに安心できる環境をつくるのにも一役買ってくれているようです😊徐々に改善しつつありますが、セックスレスの解消にも良かったようです。夫婦の考え方、生活など様々なことを考慮して二人の答えを見つけるお題だと思いますが、もう子どもは要らない夫婦のみなさまはどうしているんでしょうか？気になります😳それにしても生の感覚は未だに恋しくなりますね❤️JUSTFIT(ジャストフィット) XL580円Amazonちなみに今私が使っているのはコレです。つい最近まで自分がXLサイズの持ち主だとは気付いていませんでした😅
22Dec
- テンションは低いけど積極的な妻
  寝室に入ってきた妻は、半分寝かけていて「寒いと」か「眠い」とか文句を言いながらベッドに潜り込んできました。テンション低い。。😅触れて良いものか、どうするのが正解がわからずに迷っていると、テンションとは真逆に妻から積極的に責め始めてきました。腰や脇から太ももに、そこからお尻、足の付け根、胸に戻って乳首、そして私のアレへ😳　指先や唇や舌を使ってどんどん責めてきます。こちらも応戦しますが、今日は彼女に従うのが良さそうと考えたので妻のペースに合わせます。そのうちに我慢できなくなった妻は、私のアレを握って自分の中に導こうと上にまたがってきました。😘「このまま入れて良いの？」👩「あ。。ダメだった、危ない」👩「（コンドーム）あるんだっけ？」😘「あるよ。ちょっと待って」妻は、コンドームがあるのは知っているはずだし、どちらかと言えば私が生でしたがるのを止める側なので、普段からは考えられない不思議な場面でした。—-今日は妻が好きな体位にしようと、彼女の身体を横向きにし、彼女の太腿に乗り足が交差するような形でゆっくり奥に入れました。（これを松葉崩しと言うんですね。名前は聞いたことあるような気がしましたが初めて認識しました。）ここから攻守逆転しようと企んだのですが、前戯で妻に責められ続けた私はあっけなく果ててしまいました😅😘「もう一度したいから、少し待って」👩「いや、大丈夫だよ」あれ？満足してなさそうなのに。もしかしたら、この日は私に合わせてくれたんでしょうか。サクッとカジュアルにして私を満足させたらオッケーだったのかも。だとしたら彼女の優しさが嬉しいけど、本当のところはどうなんでしょう？妻の気持ちが掴みきれませんでした😂こんな経験がある女性のみなさま、教えてください！
- 今日の夜どうかな？
  結局金曜はタイミングが合わず、土曜の朝に妻に声をかけてみました。😘「今日の夜どうかな？」いつものようにオッケーともダメとも取れる曖昧な反応が返ってきましたが、ダメと明言しないのでおそらく大丈夫な様子❤️—-子どもと遊んだり、買い物を手伝ったり、夕飯を作ったり、妻のライフが削られないようにやれることはがんばります。普段も週末は家事育児は分担してやっていますが、ニンジンを目の前に垂らされると積極性が増すようです😅—-夜私がお風呂から出るとさっきまで映画を見ていた妻と子どもはもう寝室に移動していていませんでした。寝たかな、と思いつつ妻にメッセージ。😘「こっち（私が寝ている寝室）に来ない？」既読がつかない。。寝ちゃったかな？今日はできなそうだなと思い、こっちもウトウトしかけていたところに、ドアがガチャと開き妻が入ってきました。続きます。
20Dec
- セックスが一度で途切れないための工夫をしてみる
  前回のセックスが前の日曜の朝だったので、次は今週の土日にと思っています。本心は曜日なんて決めずにお互いの好きなタイミングでしたいですが、曖昧に週に一度としないで、まずは、土日に決めて交渉しようと考えたのはこんな理由からです。環境づくりや時間の確保ができる平日は仕事に子どものお弁当など時間がなさすぎる。比較的時間に余裕のある土日を使えば、ある程度こちらで工夫する余地があります。妻が気持ちを切り替えれるようにできるだけがんばってみます。毎週末のルーティンにする週末はするものという決め事を作っていって、少しずつセックスを日常生活の一部に戻し、自然なものに変えていきたいです。事前に約束をしておく今の私たち夫婦の関係だと、突然抱きついても拒否される可能性がとても高いので、事前にアポイントメントを取っておく方が安全。ビジネスでは当然だし、友人、男女の関係でも事前に約束しておくのは当然のこと。夫婦においてもきちんと約束をしようと考えました。—-妻の反応はどうなるでしょう。楽しみなような怖いような。
18Dec
- 久々に妻のエロさとセックスの多幸感を思い出した
  妻が明け方に寝室に来た話の続きです。妻の下着の中はすでにぐっしょり。えっちなスイッチが入っています。私も私で下半身はカチカチに勃っていました。明け方の寒い時間ですが、妻の服を脱がせて自分も裸になり、裸で抱き合うことでセックスに集中していきます。指先を彼女の中に入れてゆっくり一定のリズムで動かすと、我慢できなくなった声が漏れ始めます。こっちが攻めている時間でも彼女の右手は私のものを握って上下に動かし続けてくれます。久々なので、いつものセックスの流れを再確認しているようでした。どちらからという訳でもなく攻守交代して、妻のターン。乳首を好きなように弄りながら、手で私のものを握り動かしてみたり、ねっとりと奥まで咥えてみせたり、私の好きなことを完全に熟知した行為はたまりせん。日常ではエロ要素をほぼ見せない妻の乱れた姿に今でも興奮するし、愛しい気持ちになります。—-妻が咥えるのを中断したところで挿入。久しぶりに感じる妻の中はとても温かかったです。妻が上に乗って腰を振る動きに耐えきれずフィニッシュ。彼女もほぼ同じタイミングでイったようでした。多幸感があって最高の時間でした。—-セックスレス日記を書き始めた途端、セックスできてしまいどうしたものかと思いますが、継続して妻との時間を作り、セックスを特別なイベントから日常のコミュニケーションに変化させるべく今後も奮闘していきます💪引き続きよろしくお願いします☺️
17Dec
- 明け方にやってきた妻との濃い時間
  妻と約束した夜の続きです。この日は、夜のセックスを妻と約束した気になっていましたが、結局彼女は子どもたちと早々に寝てしまい私はがっかりして1人寝室で寝ていました。その夜の明け方。気配か物音かでうっすら起きがけたところに妻が入ってきました。👩寝ちゃってたと一言呟いて、私のベッドに飛び込んできました。嬉しいだったかありがとだったか、そんなことを言って妻を受け入れました。二人で横になって抱き合ったり触れたりしながら、たわいもないことを話しました。子どものこと、今日の予定のこと、クリスマスのこと。会話とは逆に、私の手は動きが大きく強くなっていき、少しずつ深いところに侵入していきました。妻も応えるように私の身体に触れてくれます。ゆっくり二人のペースで。この感じは本当に久々で、いつまでもこうしていたい気分でしたが、私たちが二人だけでいられる時間は長くないです。😘（下の子ども）まだ寝てるかな？👩寝てるけど、時間的にぼちぼち起きると思うよ😘そうだよねそんな確認をトリガーにして、手をさらに奥に進めます。彼女の下着の中に手を忍ばせたら、指先にしっとりとした肌の間の熱いぬめりを感じられました。😘すごく濡れてるよ状態を伝えますが、何も言葉を返してきません。けれども、妻の気分も昂まっていて身体もこの先を求めているのは明らかでした。9ヶ月ぶりにセックスできそうです。この続きはこちらです。
15Dec
- 妻と約束をした夜
  前の記事からの続きです。❤️の予約がどうなったかの話です。我が家の週末は、夕飯を私がつくり子どものお風呂や寝かしつけを妻がやることが多いです。良くあるのが子どもを寝かしつけてたら気づいたら妻も寝てしまっているパターン。この夜も、下の子を寝かしつけていたはずの妻は、いつの間にか子どもと二人スヤスヤ😪。。いつものパターンだ。。😭😭😭😭😭悪気はないだろうけど悲しい。無理矢理起こしてもその気にさせるのは難しいので、明日この悲しみを伝えようとか考えながら、1人寂しく寝ました。双子座流星群の流れ星も夜空に見つけることはできませんでした。—-ところがこの日はここで終わりじゃなかった。なんと明け方に妻が私の寝室にやって来たのです！続きます。いいねやコメントありがとうございます。励みになります。
- セックスをするかしないかの二択を、別の二択にすり替える
  前の記事からの続き。今朝二人で戯れながらの会話で、自然な流れで今晩のセックスの予約を取り付けました。確約じゃなさそうだけど。😘「セックスしたいなー」👩（首を横にふりふり、ダメの合図）😘「今日の夜は？」👩「…」😘「夜より朝の方が良いかな？夜と朝どっちだったら良さそう？」👩「えー」😘「じゃあ夜にしようね❤️」こんな流れでした。狙って流れを作ったつもりはないのですが、最初はするかしないかの二択だったのを、夜と朝どっちにすり替えたら、するのが前提条件の話にできました。朝の選択肢を出した時点で、妻の頭は夜か朝かの二択に変わっていたような気がします。こうやって会話をコントロールするテクニックを身につけていると役立ちそう。さて、予約はどうなるでしょう。この続きはこちらです。
14Dec
- スキンシップから先に進めないのは、セックスしたくないってこと？
  妻とは、毎朝家を出るときにはいってらっしゃいのキス💋をするし、日中のちょっとしたタイミングでハグを求めれば大抵応じてくれます。けれど夜になると、忙しい眠いと上手くかわされるし、おやすみのキスどころか挨拶すらせずに気づけばスヤスヤ寝ていることも多いです。昼の疲れのせいなのか、セックスする流れを避けているのか、どっちなんでしょう。スキンシップは嫌じゃないけど、セックスはしたくない。なのでセックスに発展しそうなコミュニケーションを避けているように感じています😢今朝は、朝食の後、子ども達が遊んでいる隙に何度かキスをしたり戯れたりしていました。ここまでは進めるけど、この先に進めるのが難しく、いつも手詰まり感があります。ですが、今朝はちょっとした会話のテクニックで夜の約束を取り付けました❤️長くなったので続きはまた今度。👉続きを書きました。こちらです。

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