子育てって、結局自分。
子育てで起こる問題は
ほぼ自分自身の抱えている問題を
投影しています。
だからこそ
まずは自分自身と向き合うことが
大切になります。
まずは自分で自分を幸せにする。
子どもの幸せは
その土台の上にあるからです。
子どもとうまくかかわるのも
子どもと程よい距離を保つのも
子どもを信じて見守るのも
子どもとのスキンシップも
思うようにできない根っこは
だいたい自分の中にあります。
だからといって
自分が悪い。と思わないでください。
あなたが悪いわけではないし
周りが悪いわけでもないのです。
誰がいいか悪いか、
ではなく
ちょっと違う方向に
考えているだけ。
それを捉え方と言います。
その捉え方が
ネガティブに偏りすぎだったりすると
必要以上に心配したり
自分に自信がもてなさすぎたり
自分を必要以上に低く見てしまったりします。
今ある自分がこうなったのは
育ってきた環境のせい
育てた親のせい
持って生まれた自分の能力のせい
そう思いたいかもしれませんが、
同じような環境で育っても
同じようになるとは限らないのです。
今いるこの環境が嫌なら
変えるための行動をしましょう。
自分がこれまで生きてきた
過去が嫌なら
その過去についての捉え方を
変えていきましょう。
いやだいやだと言いつづけても
現状は何も変わりません。
現状を変えられるのは
自分自身の行動だけです。
けれど一人で何とかしようと思うと
これまでの自分自身の捉え方が邪魔をして
すんなり変われないことも
多いのです。
だから
サポーターが必要になってきます。
あなたの話をしっかり聴いて
受け止めて、認めて、
信じて励ましてくれる存在です。
家族や友人だと
感情が余計に働きすぎるので
第三者がおススメです。
自分自身の心の状態が
マイナスに傾いていたら
まずは0にするところまで
カウンセリングを。
0の状態からプラスにしていくには
コーチングを。
今の状態に合わせて
使い分けていくことが必要です。
あるいは
両方を、状況に応じて使い分けてもらえる
カウンセラー・コーチがおススメです。
おかんは
第三者であり
自分自身も自分と向き合うことを
長年やってきていますし
カウンセラーであり、コーチなので
しっかり受け止め
お話をお聴きして
サポートしていくことができますよ。
本気で自分と向き合い
まずは自分が幸せになり
そこから子育てもいい方向に向けていきたい方は
ぜひ継続セッションにいらしてくださいね。
単発だと一瞬は良くなっても
また日常生活の中で
元に戻ってしまう可能性が高いので
ある程度継続して
しっかり変るところまでを
サポートしてもらうことをおススメします。
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「自分で自分の捉え方を変えていくために必要なこと」は
明日また続きでお伝えしますね。
今日もお読みくださり
ありがとうございます。