失恋しても自己肯定感を下げない方法5つ！自分で対処可能です
恋愛も結婚も人生もうまくいく"幸転マインド"恋愛・婚活カウンセラーのゆかちです（プロフィールはこちらをタップ）マインドを整えて、恋愛も結婚も人生も本当の意味で幸せな女性をたくさん増やしたい！という想いで今日もブログを書いております自己肯定感とは自分の弱い部分やコンプレックスも含めてありのままの自分を肯定する感覚のこと。恋愛や婚活、結婚後はもちろん、人生を生きやすくするためにも自己肯定感は必要だと思っています。自分を肯定できないなんてツラいですからね...私は私！とまるごと受け入れてあげるほうが、自分にとってもパートナーにとっても良いことの方が多いです。ただ、 好きな人に振られてしまったとき 良いなと思ってた人から雑な扱いを受けたとき 積極的に行動したのに振り向いてもらえなかったとき 真剣なお付き合いがしたかったのに体目的だったとき 彼が独身だと思ってたら既婚者だったとき 彼氏に一方的に別れを告げられたとき 良い感じだと思ってた男性に突然ブロックされたときこんな風に失恋したときにはどうしても自己肯定感が下がりやすいと思いますそれがトラウマになって自己肯定感が低い状態を引きずってしまっている人も少なくありません...。そんな私も過去は引きずりまくりで、自己肯定感が低いのがデフォルトでした。こんな状態はとにかくツラいので、一刻も早く立て直したいところ。ここでは、失恋しても自己肯定感を下げない方法を5つ紹介します①失恋を肯定的に捉える失恋の最中にいる状態では、失恋を失敗と捉えがちです。でも大きな視点で考えると、失敗は自分が成長できる機会でとても貴重な体験です。「こんな人と結婚しなくて良かった！」「深入りする前に知れて良かった！」など肯定的に考えてみてください②自分に対して優しい言葉をかける「私の見る目がなかったんだ」など自己否定せず、優しく寄り添い励ましてあげましょう。ツラい時に自分を責めていじめないで友達が失恋したら優しくしてあげますよね。「あなたがダメだったんだよ！」なんて言わないですよね。③失恋から学ぶことを見つける学びがあれば同じことを繰り返さずに済みます。失恋によって学んだことを考えてみてください。学びがあっただけでその失恋は無駄にはなりません④周囲のサポートを受ける親友に相談したり、カウンセリングを受けると気持ちが和みます。やっぱり吐き出すことも大切。私のカウンセリングでは思いっきりネガティブな感情も吐き出してもらって大丈夫あなたのすべてを受け入れます。⑤恋愛以外に焦点を当てる趣味をしたり勉強したり、やるべきことに集中すると必要以上に落ち込まなくなります。失恋で自己肯定感が下がる人は依存先が彼だけになっていることが多いです。もっと依存先を増やしてあげると失恋しても他でカバーできたりします失恋してツラくなったときはぜひ上記の方法を試してみてくださいね今日も最後までご覧いただきありがとうございましたあなたの恋愛や結婚、人生が幸せになりますように婚活がうまくいかないのはマインドのせいかも？なぜマインドがそこまで重要なのか？この記事を読むと全てが分かります！『恋愛も結婚も人生もうまくいく"幸転マインド"』恋愛も結婚も人生もうまくいく"幸転マインド"恋愛・婚活カウンセラーのゆかちですマインドを整えて、恋愛も結婚も人生も本当の意味で幸せな女性をたくさん増やし…ameblo.jp＼ フォローバック・いいねします！ ／＼ 応援クリックお願いします♪／恋愛 婚活 婚カツ 恋活 結婚 出会い片思い 片想い 好きな人 失恋 復縁恋愛相談 婚活相談 恋愛の悩み婚活の悩み 婚活疲れ 自信がない結婚したい 恋愛したい 婚活女子 婚活中 婚活応援婚活のヒント 婚活のコツ 恋愛テクニック恋愛心理 恋愛心理学 脳科学 潜在意識自分磨き 自己肯定感アラサー アラサー女子 アラサー婚活 アラフォー女子 アラフォー婚活 こじらせ女子結婚相談所 婚活アプリ 婚活パーティー街コン 合コン イベント デート お見合い 結婚式恋愛カウンセリング 婚活カウンセリング恋愛カウンセラー 婚活カウンセラー コーチング占い 開運 スピリチュアル 引き寄せ 縁結び幸せ 悩み 彼氏 カップル 恋人夫婦 恋愛ポエム 恋愛あるある.img-double {display: flex;flex-wrap: wrap;justify-content: space-between; margin: 0 0 50px;}.img-double-inner { margin: 0 auto 20px auto; text-align: center;} .img-double-inner img { border-radius: 14px;} .img-double-img.media-bnr img { border-radius: 0px;} .blog-ranking-bnr { text-align: center; margin-bottom: 30px; padding: 0 !important; } .blog-ranking-bnr li { margin: 0 8px; display: inline-block; }
