【タフティ解説07】罠から逃れる方法〜3つのトリガー〜

こんにちは✨

魂のよろこびを生きる
ソウルコーチ　矢作典加

norica (のりか）です

私たちはふだん、
“自分で選んでいるつもり”で

人生を進めています。

でも、タフティの視点に立つと

実は「台本に生かされている」のだと

気づかされます。

『タフティ』
タフティ・ザ・プリーステスとは
ロシアの作家で元量子物理学者
ヴァジム・ゼランドによって書かれた
世界が変わる現実創造のメソッドです。

台本とは＝無意識に受け取った指令書

親から、学校から、社会から

あるいは集合無意識から

過去の記憶や過去生から。

タフティは、その台本を捨てて
新しい台本を生きろ!!

と言います。

別の言葉で言うと

過去の一切の囚われを捨てて

生きながら

一度死んで生まれ変わるくらいに

そして、新しい台本

新しい映画のフィルムに交換して

その映画の登場人物に

成りきって、現実を構築していく。

昨日、どんな一日を過ごしましたか？

あなたは
「現実に対処する」側にいましたか？
それとも
「現実を構築する」側にいましたか？

タフティはこう言います。

あなたが現実のコマに埋もれて生きているとき、
人生の出来事は、勝手に目の前で展開しているだけ。
あなたはその“過酷な台本”に、
無意識に従わされているのだと。

では、
なぜその台本から逃れられないのか？

タフティはその理由を3つ挙げています。

💡 台本に囚われ続ける3つの理由

自分が登場人物の一人だとは知らない
反射的に反応してしまうあり方
可能・不可能という思考の枠から生きている

そして、
それを固定化しているのが 「習慣」と「物の見方」
この2つが、私たちをコントロールしているのです。

🌀 習慣に飲まれるとこうなる

なにかを期待して待つ
うまくいくかどうか、不安視する
問題が起きるとすぐ対処しようとする

期待しますよね...

不安になりますよね...

対処しますよね...

でも、これらは全部、受け身の態度!!

ゆえに、現実に振り回されるだけ。

Oh my Godなご指摘….

では、どうすればいいの?

　　　　　　　Photo by UnsplashのJakob Owens

🌱 幸せになるには「能動的な構築」へ

現実は、見つめて「従う」ものではありません。

創り出すもの。
これからやってくる未来のコマに、
あなたが何を乗せるか、なのです。

タフティは言います。

コントロールすべきなのは

「今この瞬間」ではなく、
これから来る “未来のコマ” である。

今はすでに起こったことだから変えられない。
でも、未来はまだ何も決まっていない。

今ここに、いながら（気づきの中心点）

未来のコマを構築しつづける、のです。

そのためには

期待する...

不安になる...

対処しようとする...

この3つのトリガーに対する

反応を変えていくのです。

🔑 未来のコマに光を当てる「3つのトリガー」

期待...して待たずに

　→ 先に構築せよ
意図...（何かをしようとするとき）

　→ すぐ動かないで、まず構築せよ
問題...
　→ 騒がず、受け身にならず、構築せよ

✨ 現実構築のプロセス

まず、自分が「どのトリガー」に反応しているか気づく
目覚める（＝自分を見る、現実を見る）
三つ編みを持ち上げ、感覚を保ち、未来のコマを描く
三つ編みの感覚を手放す
もしそれが、大切なものなら何度も繰り返す

現実に反応するのではなく、
未来をしなやかに**“構築”する。**

別の言葉で言えば、妄想する！

そのシーンをありありとイメージし、

その中に 先に入り込んでしまう。

たとえば、
「うまくいきますように」ではなく――
「もう、うまくいった世界」を感じて、そこから動く。

映像のように、
“見て・聞いて・感じて” から行動する。

そんな風に、未来のコマを創っていきましょう！

今日という映画の

未来のコマを構築しつづけてみましょう！

最初からうまくいかなくても大丈夫

（いってもいいよ〜）

やってみた自分を褒めながら

進んでいきましょう✨

のりか

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やはぎのりかプロフィール

住宅会社で、３１年間仕事をする。
父の参謀を19年。社長を12年務める。
経理、事務、顧客管理、宣伝広告
マネジメンント、マーケティング
接客、プラン、設計、コーディネート
現場管理まであらゆる仕事を経験した後
魂のよろこびを生きることに目覚め
新しい人生にシフト
コーチ・コンサル歴8年。

米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト®
グラウンディングコーチ　（本郷綜海氏に師事）
ATP（Awakening To Presence）
マイケル・フレミングWS
2018/May ,December,2019/May
2020/Des,2023/April　
足指を読む Toe Reader

朝浮かんだ新しいシナリオ？　え、それするの？　　

おはようございます✨

魂のよろこびを生きる
ソウルコーチ　矢作典加

norica (のりか）です

まったく新しい自分を生きる！
一度、死んで生まれ変わるくらいの覚悟で。

一段と深いところで、そう決めた。朝。

目覚めて最初に湧いてきたのが――

　　　ビール飲みたい。

え？

朝からビール!?

…大丈夫か、私？

と一瞬よぎる。笑

　　　　　　　　　Photo by Unsplashのkazuend

とりあえずGoogle先生に聞いてみる。

「朝からビール飲みたい　なぜ」

すると、こんな記事がヒット🍺

「なぜ、ドイツでは朝からビールを飲むのか？」

なるほど、ドイツでは…

① 白ソーセージ（午前中しか食べない）とのセット文化
② ビール＝飲むパン（中世では保存食として重宝）

しかも！

　　ビールは修道院で作られていた！？
　　ミサのあとに修道士たちも飲む伝統がある…

なるほどなるほど。
朝ビールには、こんな文化的な背景が✨

ということで、
湧いてきた「飲みたい」Want に

ひとまず安心を得て（笑）

「Don’t think, Feel.」

　　（考えるな、感じろ）

飲みたいって湧いたなら
飲んでみればいいのよね。

思い返せば、
昨日書いたブログが

私の無意識に効いていたのかも。

慣れ親しんだ場所を出る
新しい台本に切り替える

…その象徴が、朝ビール!? （笑）

というわけで、

このあと感謝ワークして
人生初の体験へGooooo🍻✨

人生を変えたいなら、
まだ経験したことのない「初体験」を。

あなたは、今日どんな

「はじめて」を選びますか？

Have an amazing day！

変わりたいなら、

ちょっとだけ“ヘン”なことをやってみよう。

今日の初体験が、

明日の新しいあなたをつくります✨

(※）私のビール事情
特にビール好きというのではなくて。

普段は、たまにいただく程度です~

のりか

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「できるようになるまで、フリをしろ」〜新しい自分を創る脳と行動の使い方〜

おはようございます✨

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norica (のりか）です

<

タフティでは

古い台本
（=動かされてきたパターン）を手放し

新しい台本に変えて

その中で演じきれ！
「フリ」をして！
そうすれば、現実があとからついてくる。
…そんなふうに言われています。

実は、アメリカでは
こんな言葉がよく言われるそうです。

Fake it till you make it.

（できるようになるまで“フリ”をしろ）

現実を本当に変えていく人たちは、
この「フリ」を、

ただの演技では終わらせません。

まるでそれが真実であるかのように、
脅威のレベルで、なりきっているのです。

まだ何者でもないのに、
何者かのように振る舞う。

まだ成功していないのに、
成功者のように行動する。

これは脳科学的にも裏づけがあります。

「ニューロプラスティシティ（神経可塑性）」
――私たちの脳は、

思い込みやイメージによって

神経のつながりそのものが、

構造的に変わる仕組みを持っているんです。

さあ、あなたは…

過去の延長線上の人生を生きますか？
それとも、

まったく新しい映画の主人公になりますか？

変わりたいなら、
ちょっとザワザワする方を選んでみてください。

まだ慣れてない
本当はこっちがいい…

でも、ザワザワする

そういう小さな違和感こそ、変化の入口です。

私は、ライブ配信を
**「毎朝の腹筋」のようにやろう！**

と決めました。

ちなみに腹筋は
“妄想腹筋”が功を奏しています（笑）

…ということは、
ライブ配信も“妄想ライブ”のノリで
やってみるのがいいかもしれませんね（笑）

あなたは、どんな
**妄想◯◯**をやってみたいですか？

なりきって、フリして、妄想して。
その先に、
まったく新しいあなたの未来が待っています✨

のりか

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朝浮かんだ新しいシナリオ？ え、それするの？

「Don’t think, Feel.」

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