こんばんは✨
魂のよろこびを生きる
ソウルコーチ 矢作典加
norica (のりか） です 
先日7月25日の獅子座新月は、
自分自身の在り方を刷新する
“わたし革命” のスタートラインでした。
〜次の新月までの約4週間〜
この期間に
〜自分自身を刷新する〜
『わたし革命』
を起こしていきませんか？
🌿「わたし革命」
：本音で生きる5つのハートの約束
🌟1. NOという勇気をもつ
：実践編
NOと言えない『あるある』
あなたは、いくつ心当たりがありますか？
- 予定が詰まっているのに、頼まれごとを断れずに引き受けてしまう
→（本当は疲れているのに「大丈夫です」と言ってしまう）
- お店で勧められた商品を断れず、買うつもりのないものを試着・購入してしまう
→（「いらない」と言いにくくて）
- 誰かの提案に乗り気でなくても「いいね、行こう」と同調してしまう
→（自分の気持ちより場の空気を優先）
- 友達や家族が言った意見に違和感があっても、反論せずに笑って流す
→（空気が悪くなるのが怖い）
- お茶や食事に誘われた時、行きたくないけど「行くね」と答えてしまう
→（断る理由を用意できなくて）
- SNSのDMやLINEにすぐ返事をしないと失礼かもと思い、時間がなくても返信する
→（自分のペースより相手を優先）
- 自分の作業を中断してでも、人の相談に長時間つき合ってしまう
→（相手に悪いと感じて断れない）
- 家族やパートナーにやってほしくないことを、やめてと言えず我慢してしまう
→（角が立つのが怖くて）
- 嫌なニックネームや呼び方に「それは嫌」と言えず、笑って受け入れてしまう
→（場の雰囲気を壊したくなくて）
- 自分の食べたいものがあっても「何でもいいよ」と言って相手に合わせてしまう
→（本音を言うのが苦手）
-
「明日までにできる？」と聞かれて、どう考えても無理なスケジュールなのに「頑張ってみます」と言ってしまう
→（無理な約束をしてしまう）
次回は、小さなNOを
やさしく練習していくための
ステップをご紹介します🌿
“自分を大切にする力” を
少しずつ、育てていきましょうね✨
のりか
お読みいただきありがとうございます。
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