役割を終えて、もう一度生まれ直すとき

こんばんは✨

魂のよろこびを生きる
ソウルコーチ　矢作典加

norica (のりか） です 

 

人生二度目の
生きながら生まれ直すような
体験をしたあと

言葉にするまで、少し時間が必要でした。


Photo by  UnsplashのMariana B.

今日はクリスマスイブ
どんな時間をお過ごしですか。
 

<

一昨日は冬至でした。
陰が極まり、陽へと転じる
一年でいちばん闇が深いとされる日。

そんな闇が深まる季節、
先月11月、私は人生で二度目の

「生きながら、生まれ変わる」

という体験をしました。

手足さえ、新しくなったような感覚。
今日は少し、その「生き直し」の物語を
聴いていただけますか。

私は、この人生を
「私」として生きているのだろうか？

私は以前、
建築会社で30年あまり

働いていました。

父が築いた会社で

19年間は参謀として
11年間は社長として。

「家族のために」という
大義名分を背負って入社し

外から見れば
安定し、責任ある立場で
成功している人生に
見えたかもしれません。

でも、社長になって
心の中は
まるで霧の中にいるような
出口の見えない感覚に

なりました。

当時の私は、あまりにも

「他人軸」

で生きていたのだと思います。

だからこそ

社長という立場になり

目の前が閉ざされたのです。

 

見えない世界を見たい。

そんな気持ちを抱えながら

「仕事に活かせるから」

という理由で
NLP心理学を学びました。

アーリートラウマを解放し
人生を生き直すような体験を重ね

身軽に、自由になっていく中で
手放したものは
数えきれません。

目覚まし時計。
スケジュール帳。
「時間に縛られる生き方」

ただ、心の中に
ずっとあったのです。

「もう、あんな風に頑張りたくない」

と、いう静かな抵抗。

2025年、
その奥底に光が差しはじめ
そして、そのブレーキの正体が
はっきりとわかったのです。

今、私はただフラットな私として
大地に立ち、歩いている感覚を
味わっています。

役割としての娘
役割としての社長
役割としての“いい人”
役割としての長女

それらを終わらせて
もう一度、生まれ直す。

もし、あなたが今

・理由はわからないけれど、前に進めない
・誰かの期待に応えることに疲れてしまった
・2026年こそ、本当の自分として生きたい
 

そう感じているなら

それは、
あなたの中の「何か」を
一度、終わらせて
次の人生のステージへ進む
タイミングなのかもしれません。

【2026年への架け橋

ライフヒアリング・体験セッション】

これは、
スキルを足すためのものでも、
もっと頑張るためのものでも
ありません。

ただ、
あなたが「あなた」であることに
まっすぐにつながり

今ここに在ることを

感じる時間、取り戻す時間です。

少人数での募集となります。
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あなたと2026年へ
美しい橋をかけられることを
心から楽しみにしています。

Photo by  UnsplashのFer Troulik

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マイケル・フレミングWS
ATP（Awakening To Presence）
グラウンディングコーチ　（本郷綜海氏に師事）
米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト®

コーチ・コンサル歴8年。
新しい人生にシフト
魂のよろこびを生きることに目覚め
現場管理まであらゆる仕事を経験した後
接客、プラン、設計、コーディネート
マネジメンント、マーケティング
経理、事務、顧客管理、宣伝広告
父の参謀を19年。社長を12年務める。
住宅会社で、３１年間仕事をする。

やはぎのりかプロフィール
 

イメージしても叶わない訳。足りない自分からはじめていませんか？

こんにちは✨

魂のよろこびを生きる
ソウルコーチ　矢作典加

norica (のりか） です 
 

イメージしても叶わない訳。足りない自分からはじめていませんか？

今日はそんな“見方”の話をしたいと思います。
 

毎朝、息子プロデュースのアイドル

『ワセ女』を聴く幸せ。

ワセ女の逆襲（リベンジ）

アイドルもスタッフも

全員、現役大学生。

作詞・作曲・プロデュースまで

手がけていて

2026年3月15日までの

1年限定プロジェクト。

4年前は、赤ふん一丁で

舞台で叫ぶ男の世界だったのに（笑）

今は、アイドル。
その振れ幅も、彼らしい。

夢中で取り組んでいる姿を

見せてもらえるのが

ただただ幸せだな〜と思います。

楽曲も最高！（親バカ最高、笑）
そして、歌詞が本当にいい。
この言葉が、曲の中に

紡がれていることが本当に幸せ。

そんな朝、

ああ、そうか。

と、ふと気付いたのは──

息子のことを、私はいつも
「この子は、このままで十分だ」
そう見ていたのかもしれない、と。

人はみな、その人ならではの

天才性を携えて生まれてくる。
私はずっと、そう信じてきました。

小さい頃

新しいおもちゃに目が向くと
手に持っていたおもちゃを

ポトッと落としてトコトコ次へ。
（まさに、ふんどしからアイドルへ、笑）

お片付けは苦手だったけど、
「そういう子は創造性が豊か」

と書いてある本を見て

そのまま信じて
目をつむることにしました。

幼稚園も小学校も、
「機嫌よく行って、

機嫌よく帰ってきたらそれでいい」
そう思って見守っていました。

小学校3〜4年の頃。
運動会の組体操で

できないことを教えていたら

息子が聞いたんです。

「できないのは、悪いことなの？」

その言葉にハッとして

私は

“できない＝よくないこと”

と見ていたんだと気づかされました。

テーブルを傷つけて怒った時には、
「テーブルと僕とどっちが大事なの？」
と言われたこともあります。

…そう、彼の中にすべてがある。

タネが芽を出し、花が咲くように。

息子の咲かせる花の

全ては、彼の中にある。

そう信じていました。

それは、言葉を変えると

「この子は十分な存在だ」

と信じていたんだと思います。

一方で、夫のことは？

価値観の違いから、
「ここが足りない」

「それは間違っている」

と責めていたことがありました。

彼を“足りない存在”として

見ていたんですね。

でも今は、
彼は彼のままで十分だと

感じられるようになっています。

そう感じられるようになった自分も
少しずつ変化してきた

証なのかもしれません。

そして、最後に気づいたのは──
自分のこと。

息子にも夫にも「十分だ」

と見られるようになってきたのに

自分に対してはどうだっただろう？

まだ「足りない」

という視点で見ていたんじゃない？

お金や豊かさのことも、そう。

「今が足りないから、それを叶えたい」

と思っていなかった？

でも
今こうして生きている、今日

“今ここ”が

すでに豊かで満ちている

そう感じられたら──
そこから世界は創られる。

今、ここにあるもの。
受け取っているもの。
与えているもの。

それらを

「十分だな〜」「幸せだな〜」

と感じられているか？

自分を十分「足りた存在」

として見られているか？

ここが、とっても大事だな〜って。

その“見方”が、世界に放たれていくから。

息子のことを

無条件にそう思えても

自分に対してはまだ
握りしめていた価値観や

古い信念から

自分のことを、見ていたのかもしれない。

そう気づけた朝。
軽やかにシフトした

空気を感じたよ。

感じてみてね、この空気。

深呼吸しながら✨

　　✨　　✨

お読みいただきありがとうございます。

のりか

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『NO』が言えなかった私が“踊ることで”自分を取り戻した日 〜健全なNOはあなたの魂を呼びさます

こんばんは✨

魂のよろこびを生きる
ソウルコーチ　矢作典加

norica (のりか） です 

今日は、こちらでお伝えしていた
『ダンス動画と、それに連動したブログ』
第一弾
をお届けします。

『NO』と言えなかった私が、“踊ることで”自分を取り戻した日

ダンス、ここまですきやったんや~✨

身体の奥のトラウマが解けて

そう気付いた日から…  

踊ることは私の真ん中にありました。

ある日

マイリー・サイラスの

『Flowers』を聞いていて

『NO』を踊ろうという

インスピレーションが立ち上がってきたのです。

『NO』を身体中で表現しながら

踊りました。

それは、私にとっては

ただのダンスではなく――

「NOと言えなかった自分」を解放するための

そして、同じように、

「NOと言えない自分」を感じているあなたへの

祈りのようなもの...

でした。

🌿『NO』と言えなかった私

幼いころから私は、

「人に合わせる」ことが得意でした。
相手の気持ちをくみ取って

場を壊さないように振る舞う。

それが“優しさ”であり

“愛される方法”だと思っていたのです。

けれどその奥には、
「嫌だ」と言ったら愛されない
「NO」と言ったら孤立してしまう
無意識に感じていた、恐怖があったんです。

私が探究してきた

「アーリートラウマ（初期のトラウマ）」では、

このような反応は

生き延びるための無意識の生存戦略

だといいます。

幼い頃、親との関係の中で

「NOを言うこと＝危険」と学習した子どもは、
無意識のうちに「自分の感情を抑える」

ことで安全を保とうとするのです。

💡“NO”は拒絶じゃなく、自分を生きるYES

「NOを言う」というと

どこか攻撃的に感じるかもしれません。

でも、NOは拒絶ではなく

自己信頼にもとづく自己表現。

それは「あなたの意見を否定する」

ことではなく

自分のYESを生きるための境界線です。

この意識が“バウンダリー”であり、
現実を動かす力である

コミットメントの源にもなります。

振り返ると

私が本当に人生を変えられた瞬間は、
「もうこの生き方はやめる」...NO!と

自分の本音にYESを出した時でした。

“NO”を踊る

ダンスは、理屈ではなく

体の感じる動き。

私はこの曲で、「嫌だ！」「NO！」という

感情とエネルギーを全身で表現しました。

言葉では、伝わらない

エネルギーを伝えたくて。

健全な“NO”は、命の力を取り戻す

“NO”を言うことは

我慢や犠牲の循環を止めること。

それは、他者に渡し続けてきたエネルギーを
自分に取り戻すことでもあります。

「NO」を言うことで、
自分の中の「大好き」や「喜び」にも

繋がり直していきます。

それは、魂のど真ん中に

あなたの情熱を取り戻す瞬間です。

「NO」を言ってもいい。
それは、あなたの命が自由に流れ出す合図。

あなたへ

もし今、
・人に合わせてばかりで疲れてしまう
・NOと言うと罪悪感を感じる
・本当の気持ちを言うのが怖い

そんなふうに感じているなら

今日、ひとつだけ

小さなNOを言ってみてください。

「それは今はやめておきます」
「今日はゆっくりしたいです」
たった一言でいいんです。

その一歩が、あなたのエネルギーを
もう一度、あなたのもとへ戻してくれます。

そして、あなたの「大好き」を
まっすぐに生きる勇気につながっていきます。

🌸YouTubeショート動画はこちら👇
🎬 『NO』って言っていいんだよ！ 

🪶関連記事：
→ アーリートラウマ 【5つの傷】『NO』と言えない理由とその仕組み

→ 現実が動かない時、あなたに欠けているのは？

→こんな時、NOと言える？言えない？ “あるある”11選【わたし革命2】

💖あなたの“NO”は、あなたのYESを守る光。
心の声、体の声を聞きながら、
魂のよろこぶ生き方へ、一歩ずつ。

　　✨　　✨

お読みいただきありがとうございます。

のりか

「頭ではわかっているのに、
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**「目標達成の直前で
ブレーキを踏んでしまう」**というジレンマ
 

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