消化も昇華もよく噛かみ味わう
脳に向き合い始めてすぐにきたメッセージは交感神経と副交感神経で私の場合、交感神経が優位すぎるぅーそんなところからセロトニン、ドーパミン(アドレナリン)、ノルアドレナリンについてコレコレ矢印に導かれながらセロトニンの脳腸相関について学び中なとき私って消化のためにエネルギーを費やしていて代謝にエネルギー回ってないよねーなんて独り言をいっていたら座談会メンバーのチャさんがドドーンと現れてチャ:nori、ええところにきがついたなぁー私:股関節、骨盤とお腹のストレッチをやるようになってからメチャメチャ身体が緩んだのよで、ユル小麦抜きをしたけどそれだけじゃないなーと思って管理栄養士さんにもゆっくり噛んで食べるを意識するように言われていたしチャ:身体にとっての消化だけやあらへんで人生にとっての代謝には昇華が必要不可欠やnoriはここ最近、ブツブツと愚痴っていたやろー解放ばっかりでつまんなーいって私:つぶやきも聞いてるんだチャ:せやワシが聞いてなくても宇宙が聞いとるからね身体で消化にエネルギーを使っているようにここ数年のnoriは昇華にエネルギーをかけていたわけや身体の凝り固まったところがほぐれてきたことで代謝に興味が移ったように過去の解放をしてほぐれてきたからこそ次のステップに移りたい気持ちが湧いてきたわけやなぁー日々表面に浮上してきたものをサクッと昇華することで他にエネルギーが回せるわけや消化と同じやでぇーよく嚙み砕き、味わうことで昇華が速まっていくからなここのところ浮上してきているのは何や?私:虚しさが時々押し寄せてくるチャ:じゃー、虚しさをよく噛んでみぃーどんな味がする?私:うーん、辛味と苦味があるねーうぁーーー塩味と酸味が口の中いっぱいに広がったあぁーあれ?でもなんか凄い特徴ある甘味が出てきたでも人工物っぽいあー、これ自己憐憫なんだーでもなんだろう?味だけじゃないものが2つくらい混じっているけどこれは何?チャ:時間と人生からの問いやなぁー私:時間と人生からの問い?チャ:せやnoriはそこに執着しとるんやな私:聞きたいこと山盛りだけどその前にこの口の中の味をなんとかしてーチャ:ちゃんと味わっときやーおもろいやろぉー自分の感情を味覚で感じるのも笑いも幸福ホルモンにも働きかけるんやまずは幸福ホルモンについてもうちょっと知るとええで私:いやちょっと待って「時間と人生からの問い」に執着のほうが気になるでしょーチャ:ほんまnoriは真面目か!その真面目さをなんとかせんとな何事もバランスや今まで散々と2極に向き合ってきたのも本来の土台の上にバランスよく乗ることを知るが必要やったからやろ身体でもそこ向き合っておるやろ私:身体については、確かに今まではバランスをとるためにあっちこっち縮こまって、固まって、見た感じはバランスとれているようで実は全然土台に乗れてなかった土台自体が整ってなかったからもあったけどチャ:土台の歪みを作ったのは何か?そこも大切やでそれに土台が整ってもなーその土台に乗れてへんかったら意味ないやろそしてまた変な癖ついていくだけや私:確かにチャ:土台に乗るコツはな緩みやせやさかい笑いは大切なんやー幸福ホルモンちゃんと確認しといてやー味覚は優位ではないので普段、感情を味覚で味わうことはないのにこの時は何したんだぁーというくらい口の中に色々な味が広がって虚しさはどこへやらなるほど、噛み砕いて味わうと昇華が速いのは確かだーでも不味いー口の中が納まって冷静になるとうけるぅージワジワした笑いも笑いのうちだよねぇーホルモン系は真面目に沼でどこに視点を置いていいやらチャさんに言われたように幸福ホルモンに焦点を絞って分かったのは幸せは多種多様と言うけれど幸福ホルモンと呼ばれるものも色々あるどうも私は癒しやスキンシップなどのセロトニン系、オキシトシン系の幸福感よりも報酬や快楽、達成感などのドーパミン、β-エンドルフィン系の幸福感になびきやすいでも実際には安心・安全が土台にほしいあったほうがめっちゃ羽ばたける今まではセロトニン系、オキシトシン系の幸福感をどこかで否定していた気がするなぁーということでセロトニン系、オキシトシン系の幸福感ブロックを解放しよーっとしっかり味わってみますかぁーあれ?苦いんですけどぉー何故?