私のブログは…
約9年前、
旦那が悪性脳腫瘍グレード4 神経膠芽腫を
発症した時からを…
約9年前、
旦那が悪性脳腫瘍グレード4 神経膠芽腫を
発症した時からを…
振り返って書いています。
初めからお読みくださる方はコチラから
↓
病気かも
って思ったきっかけについては
↓
4回の手術後…
2歳と5歳の育児をしながら
33歳旦那の
在宅介護が始まりました
↓
8年前に旦那は天国に旅立ちました
↓
↓
そして…
8年前に旦那は天国に旅立ちました
↓
大好きな兄は…14年前に自死で天国へ…
↓
↓
8ヵ月で9キロ減量に成功した私
⬇︎
普段の食事は…
朝のプロテイン一杯から始まり…
たんぱく質多め、
食物繊維たっぷりで、
塩分、糖分控えめの食生活を
心がけています
そんな私が…
今回の大阪旅行では、
好きな物を好きな時に
好きなだけ食べ…
お酒も気にせず堪能
特に大阪ですから、
粉物をたくさんいただきました
美味しかったぁ
新幹線のワゴン販売が終わってしまうと言うことで、
思い出作りに、
新幹線カチカチアイスを食べ…
400円もするの
串焼き屋さんでビールに…、
串焼き、とんぺい焼きに、
焼きそば
たこ焼きに明石焼き…
結局、くくるで
もちろん、ビールも
からの〜、
違うお店にはしごたこ焼き
笑
ホテルのバイキングで
好き放題食べて…
台風でホテルから出られない時は
ホテルのレストランでテイクアウトしてきた、
ラーメンやうどん、
チャーハンに唐揚げ
そして…
安くて美味しいステーキと
ハンバーグもいただきました
お肉が柔らかくて美味しかったぁ
最後は…、
8時間、新大阪駅で
新幹線を待っていた間に…
たこやき
何個、
たこ焼きを食べたことか
めちゃくちゃ
美味しいから〜
そんな私が…、
この4日間で…、
どれだけ体重が増えたか
と、言いますと…
私的には、
2キロぐらいかなぁ
下手すりゃ、3キロいってるかな
と、思いながら、
恐る恐る、
体重計に乗ると…
プラス1キロ
でした
こんなに美味しい思いをして…
筋トレもマッサージも
何もしなかったのに、
1キロだけなんて…
「ありがとう神様
」
」なぜか朝から神様に
拝んでしまいました
きっと…
体質改善されて、
太りにくい体になっているのでしょうね
ここまで来るのに、
長く大変だったけれど…
ある程度体重が減り、
体質が変わっていくと、
かなり身体が楽になってきますので…
皆様も一緒に、
体質改善しませんか
まずは…
冷たい飲み物を常温に
そして、、
塩分、糖分控えめな食生活に
変えてみてください
よーし！！
増えた分は、
3日以内に…
元に戻しますよ〜
痩身エステの方が、
「体重が増えても、
3日以内なら、脂肪にならずになんとかなる！！」
と教えてくれました
皆様！！
3日以内ですよ！
3日以内
【ダイエット関連の記事を集めました】