いっぱいに咲いた
桜の木 の中に
サファイアちゃん♡
裏はこんな感じ
こちらは
ジャングル大帝
レオ
兵庫県の宝塚
宝塚駅周辺には
手塚治虫博物館があります
宝塚ホテルや
宝塚歌劇
この一帯は
桜の名所
桜だけじゃなく
色んなお花が綺麗に咲いていて
花の道
という遊歩道があります
スズランはまだ
もうちょっとかな？
鉄腕アトム
ブラックジャック先生
私にとって
週に何回も仕事で行く場所ですが
とても癒される場所です
さて
昨日は
お家でも
ファンクショナルローラーピラティス®
月２回開催の
岡田香奈
オンラインFRPレッスン
でした
この日初めて
私のレッスンに
参加する方もいれば
一般の方で
ピラティスやった事なくて
私のFRPレッスンに参加し
私のレッスンが好きな方
現在
FRPインストラクター養成を
受講している方
FRPインストラクター
資格保持者さん達も
一緒に
カラダを動かしていただきます
私のレッスンでは
正しくカラダを使って
FRPエクササイズを行う
コツやポイントを
提案し
やってもらってますが
しかし
家でやる
オンラインレッスンにしては
参加者の皆さん
本気度が高い
スタジオでやる時みたいに
直接カラダを触って
修正は出来ませんが
私の提案を
自分のカラダに落とし込みながら
上手にカラダを使っています
ある参加者さんは
プロのインストラクターで
私のオンラインレッスンを
今回
初めて
参加しました
「スゴい
サクサク動ける
とても良かったです 
」
と連絡をくれました
自分でも
オンラインレッスンを
しているが
自分のお客様に伝わっていない
自分の思惑通りに
お客様が動けていない
と、悩んでいた
そうです
オンラインだろうが
リアルレッスンだろうが
インストラクター業の方の
悩み
の一番が
コレ
だと思います
プレコリオが有る
同じレッスンをしたとしても
インストラクターによって
お客様がシッカリ動ける
楽しいレッスン
と
なる人
と、ならない人
が
いますよね
プレコリオでも
お客様がどうやったら
動けるか？
楽しんでもらえるか？
が重要なのです
まして
ピラティス
のクラスとなると
参加したお客様が
喜ぶ・嬉しい
カラダの変化
が無いと
人気の有る
ピラティスインストラクター
には
なれません
自身の指導スタイル
指導スキルを
見直し・勉強し
お客様に喜ばれる
インストラクターになるよう
頑張りましょう
皆さん
とても可愛い笑顔 
で
手を振ってくれてます
なんですが
一応
モザイク入れてます
(もったいない
)
私は手抜きでも
メイクはしてますが
なにしろ
参加者さんの自宅で行う
晩の時間のレッスンなので
すっぴん
の方も
いるかもしれません
私が可愛いと思っても
ダメって方も
いるかもしれないしね
以前のヨガFRP養成開催の様子です
2018.07『ヨガFRP養成 基礎編』in 大阪
2018.07『ヨガFRP養成 応用編』in 大阪
2019.04『ヨガFRP養成 基礎編』in 東京
2019.04『ヨガFRP養成 応用編』in 東京
ヨガ・ピラティス スタジオ
スタジオ スカ
4月 スケジュール
4月から新しく
レッスン枠を増やしました
土曜日
隔週ですが第２・４
10:00-11:00「Yoga 60」
水曜日
今月は17日だけですが
19:30-20:15「FRP All Lv.」
(第２・４週はスタジオヨギーのレッスンです)
お時間合えば
ご参加くださいませ😁
あと
私が担当ではありませんが
スタッフレッスンの
「ピラティス入門」を新設しました😆
30分枠で、参加料1,000円
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜13:45-14:15
『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外です
4月・5月は GWで
ヨガ FRP養成コース
FRPミドル養成コースが
ございますので
土日・祝日のスケジュールが
変則的になっていますので
ご注意ください
FRP
とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
FRP特別クラス
4/14(日)『ヨガFRP』
岡田香奈 鉄板の人気クラス
アーサナ(ヨガのポーズ)のための
筋力UP・柔軟性UPの
ピラティストレーニング
アーサナがどういう仕組みで
成り立っているのか逆算し
人間のカラダの構造上
各部位の方向や角度、力の入れ方など
正しく使って
アーサナをとってもらうクラスです
今月のFRP特別クラスは
どなたでもご参加いただけます
『リフレッシュヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
kanaokadafrp2016@gmail.com
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
