私、大好きな 麻婆豆腐
しかも
辛〜い
のが
期間限定で
大好きな 牡蠣
が入ってます
見て
真ん中の てんこ盛りの 山椒
私はこのお店の
麻婆豆腐はいつも
＋110円 の
正宗
にします
ビリビリ
するのが
最高
ランチがめっちゃお得
1,430円
私は正宗だから
1,540円
LUCUA大阪 10F
ルクアダイニング
陳麻婆豆腐
あの
陳健一さんのお店です
普通の麻婆豆腐のランチは
1,353円だから
牡蠣入っても
ほとんど値段変わらないって
神
もう一回食べたいけど
牡蠣だから
3月末までかな
他にも
色んな定番ランチが
お手頃価格であります
朝とお昼は
ガッツリ食べる
私には
ありがたい設定
陳麻婆豆腐さんでは
期間限定で
色んな麻辣な料理があって
いつも
食べてます
以前の期間限定で食べた
麻婆麺 ってのは
ホントに最高でした
なんせ
ここの 麻婆豆腐 は美味い
大好き
辛いだけじゃなく
口にふくむと
様々な味わい
爽やかな後味がします
山椒が違うのか？
調味料が違うのか？
私には
まったくわかりません
が
他のお店とは
一線を画していますよ
麻婆豆腐ばかりはなぁ
って方でも
定食に追加で
ミニ麻婆豆腐が
385円で食べられる
ってのも良いでしょ
コチラは
一緒に行った子の
エビチリ定食
シェアして食べて
海老が大きくプリップリ
＋600円で
ハーフ担々麺も食べれて
豪華な中華ランチ
となりました
チャーハンも食べてみたいけど
麻辣な料理 
を食べたくて
このお店に行ってるので
一度も食べた事ない
ゆったりとした
店内です
でもココは大阪駅直結のルクア
お昼時はどのお店も
絶対に大行列
です
ランチのピーク時間を外して行くと
案外
ちょっと待っただけで
スッと入れますよ
さて
昨日は
お家でも
ファンクショナルローラーピラティス®
岡田香奈の
オンラインFRPレッスン
でした
肩凝り解消と
柔らかく動かしづらい
胸椎を動かす
をターゲットに
皆さん動いてもらいました
スッキリしましたか？
皆様 笑顔
ありがとうございました
来月も張り切って
ご参加ください
岡田香奈 の
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜13:45-14:15
『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外です
FRP
とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
FRP特別クラス
3/31(日)『ヨガFRP』
岡田香奈 鉄板の人気クラス
アーサナ(ヨガのポーズ)のための
筋力UP・柔軟性UPの
ピラティストレーニング
アーサナがどういう仕組みで
成り立っているのか逆算し
人間のカラダの構造上
各部位の方向や角度、力の入れ方など
正しく使って
アーサナをとってもらうクラスです
今月のFRP特別クラスは
どなたでもご参加いただけます
『簡単ハタヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
kanaokadafrp2016@gmail.com 
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
以前のヨガFRP養成開催の様子です
2018.07『ヨガFRP養成 基礎編』in 大阪
2018.07『ヨガFRP養成 応用編』in 大阪
2019.04『ヨガFRP養成 基礎編』in 東京
2019.04『ヨガFRP養成 応用編』in 東京
