FRP大阪
studio Sukha校
ファンクショナルローラーピラティス®
FRPベーシック
インストラクター養成コース
２日間の日程で
開催 
しました
また
新しいFRP仲間
が
増えました
ピラティス
エクササイズ
と
一言で言っても
カラダを正しく
使う
なんて
体験して
スグに出来るはずが
ありません
教科書に書いてある事と
私が行う正しい使い方のDEMO
を見て
そして
私からのコツやポイントの
アドバイス
を聞き
やってみて
私が、修正する
見た目は
似たような動きをしていたのが
正しいエクササイズ
となります
すると…
うわっ キツい
めっちゃ効きますね
そうです
ピラティスは効く
のです
見た目だけの
なんちゃっての
エクササイズとでは
効果のほどは
雲泥の差
があります
今回の養成では
私の
昔からのお客様の
旦那さんで
トレーナー
業
をしている方にも
ご参加いただきました
アウターの筋肉
ムッキムキ
とてもガッシリとして
大きなカラダを作っています
修正するのにも
私も力が要ります
今回
インナーのトレーニングの勉強
を
するための受講です
私も
競技をやっていた時には
アウターの筋肉も
絶対に必要ですので
80kg
のバーベル担いで
スクワット
とか
専属のトレーナーつけて
マシーン使って
ゴリゴリに鍛えていました
ほんの
７、８年前までは
太腿・ハムストリングス
だけじゃなく
ふくらはぎ
までも
グラップラー刃牙みたいに
バキバキに
なってたんですよ
パーソナルトレーナーとして
アウターのトレーニングの
指導もしてきましたが
トレーナーにとって
ピラティスは
指導の幅が
劇的に広がります
アウターのトレーニングに比べ
ピラティスエクササイズの
見た目は
とても地味 
ローラーに寝そべり
伸びているだけ
に見えるこの動きも
正しくカラダを使って行うと
とても効果のある
エクササイズなのです
他にも
ズンバのインストラクターで
パーソナルトレーナーさんを
している方は
ピラティスをちゃんと勉強したい
お客様に伝わる指導をしたい
お客様が
手軽にピラティスを受けてもらえる
ようになりたいと
自分の考えに
FRPがピッタリ
だと感じ
参加してくれました
香川県の
ヨガインストラクターさんは
マシーンピラティスの資格をとって
ピラティスを指導している
ヨガの勉強をした時の仲間
何人かが、FRPを勉強し
FRPインストラクターとなり
その仲間の
オンラインFRPレッスンを受けた時に
感銘
を受け
ヨガのためにも
ピラティス指導のためにも
この養成に参加してくれました
』クラスに
もうお一人は
自身の趣味のパフォーマンスUP
カラダの改善のために
私のパーソナルを
継続的に
受けてくれている方
パーソナルで
自分のカラダが
どんどん変わっていき
姿勢改善に喜んでいただき
パフォーマンスが変わり
趣味でやってる先生にも
褒められ
私をとても信頼してくれています
とても真面目な方で
FRPの教科書を買い
練習しています
パーソナルでは
私が、カラダを見て
適切に指導するの
繰り返しをしています
継続は力なり
とても上手に
FRPエクササイズを
するようになってきたな
と思っていると
ある日、突然
「養成コース申込ました
」
私
「え？
ホンマに？」
もっとFRPを勉強したい
と
養成参加してくれています
普通のお仕事をされている
一般の方で
今後
指導者になるつもりはありません
なので顔出しNGです
私のFRP大阪 studio Sukha校では
ピラティス資格をとり
指導したいという
インストラクター志望
の方の
参加が多いのは
もちろんですが
趣味や競技のパフォーマンスUP
自身の健康 快適な生活
のために
養成コースにご参加いただく
一般の方が多いのも特徴です
修了証授与式
今回も
笑顔 
で、楽しい
養成コースを開催できました
３ヶ月後の試験に向けて
一緒に練習・勉強
頑張りましょう 
オォー
kanaokadafrp2016@gmail.com 
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
3月31日 日曜日 は
studio Sukha 桜 Day
岡田香奈 の
