東京【多摩エリア】
立川 アーユルヴェーダサロンカナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
サロンにお越し頂くお客様で
いつお会いしても、元気なお客様方がいます。
元気な方々に共通している事を今日はご紹介します。
自分に合った趣味や気分転換法を持っている
最近見つけた趣味、長年の趣味
様々ですが、息抜き方法を分かっていて
ストレス発散していらっしゃいます
自転車に乗ったり、散歩を楽しんでいる
日頃から、車だけに頼らず
意識して、自転車に乗ったり
散歩も楽しんで取り入れています
植物のアプリを入れたり
犬の散歩をしてお会いする方との
おしゃべりを楽しんだり
お気に入りの川があって、気分転換に歩いたりしています
良い習慣を持っている
アーユルヴェーダのディナチャリア（日課）を
何かしら続けています
✔舌ごけ取り
✔常温のお水＆お白湯
✔オイルプティング（オイルうがい）
✔オイルマッサージや季節によりガルシャナ
少し不調が起こった時にも
サマハン、生はちみつ
ローズウォーター等
サロンで紹介している物も
柔軟に取り入れている
という共通点があります
感覚が鋭敏であり
心の状態がサットヴァ（純粋性）の質が
高く、それをを維持できていたり
維持しようと努力、コツコツ積み重ねています
逆に、ラジャス（激性）
タマス（鈍性・暗性）という心の質が高まると
不調になり、病気しやすくなります。
心の質には３つありますが
こちらで詳しく解説されています
●9月のご予約枠は こちらからご覧くださいませ
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多摩都市モノレール、西武拝島線 玉川上水駅より徒歩8分
アーユルヴェーダ専門サロンカナディール 【1日1名様女性限定サロン】
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●最寄り駅 ：多摩都市モノレール、西武拝島線 玉川上水駅より徒歩8分
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