東京【多摩エリア】
立川 アーユルヴェーダサロンカナディール
朝倉智美(あさくら さとみ)です。
1歳から以下のスパイスが使えます
・シナモン
・ターメリック
・カルダモン
いずれも、パウダーでごく少量から
神経を作るスパイスで
成長の著しい1歳～に使いたいスパイスです
我が家で良く使用するのは
シナモンやターメリックで
特にシナモンは毎週使用しています＾＾
娘のRiちゃん（1歳4か月）が
おばあちゃん家に行く、火曜と土曜日（サロンオープンデイ）に
お弁当に良く持って行っています
りんご+シナモン+ギー
のアーユルヴェーダデザート（離乳食）
りんごを食べやすい大きさに切って
シナモン（最初は1振りから、娘は慣れて来たので2振り）
少量のギーを加えて
りんごをぐつぐつ煮ただけの
簡単で健康的な離乳食
シナモンには、神経を作る他
高い抗菌作用も含まれています
直接ウィルスに作用して
予防するという米国大学での研究結果も出ています
風邪が流行る時期
ぜひ、取りたいスパイスですね
体力アップ、免疫力アップ、生命力アップにと
アーユルヴェーダで一番勧められるオイルギーも
少量入れて煮込みます
ギーが入るとコクが出て
大人が食べても美味しいです
1歳4か月の娘も美味しいそうに食べています
ぐつぐつ煮込んで
出来上がり。
アーユルヴェーダ離乳食、ぜひ取り入れてみてくださいね
ギーの詳しい説明はこちら
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多摩都市モノレール、西武拝島線 玉川上水駅より徒歩8分
アーユルヴェーダ専門サロンカナディール 【1日1名様女性限定サロン】
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