• 脚が重い・・・

• 昨日は、乳酸が溜まってたので

• 嫁さんが、マラソン初めてﾌﾞﾛｸﾞも始めてた・・・

• 梅雨明けー

• ダメダメ3連休のご報告・・・

• ３連休はどこ走ろうか考えてたら、楽しくなってきた！！

• 夏はなんとか痩せたい！！

• 週末は微妙な天気と、安定の週明け二日酔い・・・

• 大阪マラソンに決めました！！

• 今季のメインレースはどれ？？

• ７月度の目標‼️

• 【平成２９年６月度 ラントレ】

• 汗をかいても痩せない

• 今季レースの計画！！

• ラントレを始めて、もう１年！！

• 雨の日の走り方

• ２ｋｍ先の駅まで歩くのは・・・

• 暑さに強い？？

• 【平成29年5月度 ラントレ】

• ｊｏｇのペース配分

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