【令和２年１２月度 ラントレ】
〇1日（火） 11kmjog(av428)+流し×2
〇2日（水） 7kmリカバリーjog(av649)
〇3日（木） Ｒｅｓｔ
〇4日（金） 11kmjog(av423)+流し×2
〇5日（土） 9kmjog(av409)
〇6日（日） 7kmリカバリーjog(av614)
〇7日（月） Ｒｅｓｔ
〇8日（火） 11kmjog(av430)+流し×2
〇9日（水） Ｒｅｓｔ
〇10日（木） Ｒｅｓｔ
〇11日（金） 11kmjog(av429)+流し×2
〇12日（土） 12kmリカバリーjog(av602)
〇13日（日） Ｒｅｓｔ
〇14日（月） Ｒｅｓｔ
〇15日（火） Ｒｅｓｔ
〇16日（水） 10kmjog(av427)+流し×2
〇17日（木） Ｒｅｓｔ
〇18日（金） Ｒｅｓｔ
〇19日（土） 7kmリカバリーjog(av646)
〇20日（日） Ｒｅｓｔ
〇21日（月） Ｒｅｓｔ
〇22日（火） Ｒｅｓｔ
〇23日（水） 10kmjog(av415)+流し×2
〇24日（木） Ｒｅｓｔ
〇25日（金） 7kmリカバリーjog(av638)
〇26日（土） Ｒｅｓｔ
〇27日（日） 3kmjog(av431)
〇28日（月） Ｒｅｓｔ
〇29日（火） 10kmjog(av415)+流し×2
〇30日（水） Ｒｅｓｔ
〇31日（木） Ｒｅｓｔ
◎月間走行距離 １２５ｋｍ
【令和３年１月度 ラントレ】
〇1日（金）～4日(月) Rest
〇5日（火） 9kmjog(av516)
〇6日（水） 6kmjog(av648)
〇7日（木）～11日(月) Rest
〇12日（火） 6kmjog(av616)
〇13日（水）～14日(木) Rest
〇15日（金） 10kmjog(av448)+流し×2
〇16日（土） 6kmリカバリーjog(av624)
〇17日（日）～23日(金) Rest
〇24日（日） 10kmjog(av503)+流し×2
〇25日（月）～29日(金) Rest
〇30日（土） 5kmjog(av426)+流し×2
〇31日（日） Rest
◎月間走行距離 ５２km
【令和３年２月度 ラントレ】
〇1日（月）～5日(金) Rest
〇6日（土） 10kmjog(av438)
〇7日（日）～12日(金) Rest
〇13日（土） 10kmjog(av434)
〇14日（日）～19日(金) Rest
〇20日（土） 10kmjog(av422)
〇21日（日）～28日(日) Rest
◎月間走行距離 ３０ｋｍ
【令和３年３月度 ラントレ】
〇1日（月）～5日(金) Rest
〇6日（土） 8kmjog(av516)
〇7日（日）～12日(金) Rest
〇13日（土） 10kmjog(av452)
〇14日（日）～26日(金) Rest
〇27日（土） 8kmjog(av454)
〇28日（日）～31日(水) Rest
◎月間走行距離 ２５ｋｍ
【令和３年４月度 ラントレ】
〇1日（木）～2日(金) Rest
〇3日（土） 7kmjog(av545)
〇4日（日）～16日(金) Rest
〇17日（土） 6kmjog(av542)
〇18日（日）～23日(金) Rest
〇24日（土） 11kmjog(av455)+流し×2
〇25日（日） 6kmリカバリーjog(av627)
〇26日（月） Rest
〇27日（火） 9kmjog(av529)
〇28日（水）～30日(金) Rest
◎月間走行距離 ４０ｋｍ
【令和３年５月度 ラントレ】
〇1日（土）～3日(月) Rest
〇4日（火） 10kmjog(av445)
〇5日（水）～7日(金) Rest
〇8日（土） 7kmjog(av611)
〇9日（日）～14日(金) Rest
〇15日（土） 8kmjog(av502)
〇16日（日）～22日(土) Rest
〇23日（日） 9kmjog(av531)
〇24日（月）～28日(金) Rest
〇29日（土） 7kmjog(av603)
〇30日（日）～31日(月) Rest
◎月間走行距離 ４５ｋｍ
【令和３年６月度 ラントレ】
〇1日（火）～4日(金) Rest
〇5日（土） 2kmjog(av707)
〇6日（日）～11日(金) Rest
〇12日（土） 7kmjog(av556)
〇13日（日）～18日(金) Rest
〇19日（土） 10kmjog(av544)
〇20日（日）～25日(金) Rest
〇26日（土） 11kmjog(av512)
〇27日（日） 10kmjog(av541)
〇28日（月）～29日(火) Rest
〇30日（水） 8kmjog(av613)
◎月間走行距離 ５０ｋｍ
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