どうも、Katsutoshiiiです
久しぶりに、ﾌﾞﾛｸﾞ書きますよぉ
自分事なんですが、出世しまして
出世する事は、給料も上がるし
良いことなんですけど
やっぱり、管理する仕事などが増えて
残業も増えるし、めちゃくちゃ忙しいです
疲れて帰宅すると、なかなか走りにも行けなくて
まぁ、仕事が一番なんで
走る事は苦にならない様に、楽しみながら続けていきます
そういえば、今月の２７日で
ラントレを初めて、１年が経つんですよぉ
この、１年は早かったですねぇ
走る事で、充実してたんでしょうか
せっかくなんで、
この１年を勝手に振り返ってみようかと
僕は、大学まで陸上部で主に中長距離競技をやってまして
大学卒業してから、某クラブチームで練習生として入部しましたが
入部して、すぐに故障してしまい
練習生でしたので、すぐに退部
そして、そのまま引退しました
まだ、走れたと思いますけど、気持ちが向かなかったですねぇ
引退してから、１２年間は運動もいっさいせず・・・
やっぱり、太るんですねぇ
現役時代の５８ｋｇから、７２ｋｇまでに
また、１２年振りに走りたいと思ったキッカケは長くなるので
省略しますが
みなさんのランブログは、僕の大きなキッカケの一つになってます
現役時代は、フルマラソンは２回程走りましたが
ベストは、学生マラソンで出した、２時間３７分でした
今の目標は、楽しんで走る事と、自己ベストの更新（目標高いかな・・・）です
記録用にブログも始める事ができましたねぇ
１２年振りにラントレ始めた時は、１０分も走れ無かったです
すぐに、膝を痛めてしまい
ずっと、ウォーキングでした
思って以上に走れなくて、めちゃくちゃショックだったのを
覚えてます
とにかく、週３～４日程度、３０分を目安に
走ったり、歩いたりの運動を繰り返すと
やっと、膝周りの筋肉が付いてきて
２ヶ月位で、膝の痛みも無くなり
４０分～６０分のｊｏｇが出来る様になりました
この時期から、だんだん走るのが楽しくなってきましたね
そして、ラントレを始めて１年経った
今の状況と予想走力を発表～（あくまで、予想です。。）
◎身長 １７４ｃｍ
◎体重 ６５ｋｇ（１年で７ｋｇ減） ※もっと減ると思ってましたよ
◎飲酒 毎日飲んでます・・・
◎喫煙 まだ辞めれてません・・・ ※仕事のストレスを言い訳に
●１０００ｍ
３’００” （ＴＴで、何度か２分台で走れてるから）
●１００００ｍ３８’００” （１０ｋｍなら、キロ３’５０”では走れると思う）
●ハーフ１’２４”００ （ハーフなら、キロ４で走れると思いたい）
●フル３’３０”００ （キロ５なら、今の脚でもフルは耐えれるかな）
今シーズンは、まずは サブ３ を達成したい
結構、頑張らないとなぁ
ブログ シーズン２ も、宜しくお願い致します
【６月８日（木）～２２日（木） ラントレ】
８日 （木） Ｒｅｓｔ
９日 （金） ９ｋｍＰＲ（ａｖ4’00”）
１０日（土） １４ｋｍリズム走（ａｖ4’30”）
１１日（日） Ｒｅｓｔ
１２日（月） Ｒｅｓｔ
１３日（火） Ｒｅｓｔ
１４日（水） ３５分ｊｏｇ
１５日（木） Ｒｅｓｔ
１６日（金） Ｒｅｓｔ
１７日（土） １８ｋｍｊｏｇ（ａｖ4’50”）
１８日（月） Ｒｅｓｔ
１９日（火） ７ｋｍＰＲ（ａｖ4’00”）
２０日（水） ４０分ｊｏｇ
２１日（木） Ｒｅｓｔ
◎月間走行距離 ９３ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６５ｋｇ
いつも、読んで頂いてありがとうございます
