どうも、Katsutoshiiiです
昨日、福岡マラソンに見事当選しまして
１１月の
福岡・大阪・神戸と
３つのレースに当選してしまったんですが
１１月はメインレースと決めていましたので
やっぱり、１つに絞ることにしました
大阪マラソン走ります
そこで、目標はサブ３
月間走行距離も、平均１８０ｋｍ程度ですが
なんとか、目標達成できるように
今から、モチベーションを上げて
まずは、夏を乗り切ろうと思います
今のラントレプランは
平日は３０分間だけと決めて
リズム走をメインに行ってます
仕事終わりに、３０分だけと考えると
家族の
夕食にも支障は無いので
結構、続ける事が出来てますね
あとは、週末に距離を稼ぐ
とりあえず、
7月はこのプランで
目標走行距離２００ｋｍを
達成したいと思います
大阪マラソンで、ブロガーの方も観れたらいいなぁ
大阪マラソン出場される方、宜しくお願い致します
【7月５日（水） ラントレ】
〇５日（水） ７ｋｍリズム走（ａｖ4'20")
◎月間走行距離 ４０ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６５ｋｇ
いつも、読んで頂いてありがとうございます
