• しまだ大井川からゼッケン届いています♪

• 30km走は24㎞でDNF！？＆朝スイムとランチ♪

• バッカス農園とうましかナイトランと宴会と♪

• 2024FDG in 岡崎レポ♪その2完結編♪

• 2024FDG in 岡崎レポ♪

• 2024FDG in 岡崎！とっても楽しんできました(^^)

• お弟子さんとサブ4ペース30㎞走♪

• 岡崎FDG大会練習会＆秀樹練＆朝スイム

• 昨日の坂練♪と先週のオマケ♪

• 尉ヶ峰トレラン＆FDGラン♪

• 9月はイイ感じのスタートで♪走ったり泳いだり泳いだり走ったり・・・

• クラウンメロンマラソンにエントリー！"勝手にサブ4ペーサー♪”

• 8月も終わり・・・実績とバッカス農園と♪

• 台風で残念＆やっと200㎞

• 朝スイム・朝ラー・バイク・ランなトライアスロンデー♪

• 「朝スイム」はじめました♪

• 8/21の富士登山狂走は中止・・・(T_T)

• 今日はハマイチライドだけ

• 月までライド♪

• 市民アスリートのSDGsならぬSTGs！？

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