と！いうわけで！！
岐阜のにゃんさんと浜松シティマラソンの試走をしてきました♪
ほんの数日前に、チャレ富士の宿をどうしましょ？
なんて話をしていたら、ふとシティマラソンの話題になり、
ちょうど30日が合うから試走しましょうか♪
ってノリで試走が決定♪
浜松シティは
スタートが浜松市役所→駐車場なし
ゴールは四つ池陸上競技場→駐車場あり
(※浜松シティ当日はダメ・イベントがある時も混雑してると駐車不可)
というコース。
なので終わってからスムーズに着替えができるように四つ池に集合して車を停めて、
市役所に移動して全コースを試走するのがやりやすくて。
9:30に四つ池に集合。
市役所までバスで行くつもりだったけど、
バスまで40分も待つのでどうしようかと思ったら、
にゃんさんから
「4㎞くらいですよね？走っていきましょうか」
と提案。
んじゃ走っていきましょう♪
って四つ池をスタート。
四つ池から浜松市街地までってほぼほぼ下り基調。
観光案内しながら近況を話しながら、
ランニングフォームを話したりしながら、
んで浜松城公園～浜松市役所に到着。
スタート前の待機場所やトイレ・荷物預かりの場所など伝えて。
んでここがスタート地点ですね♪
浜松シティ試走がスタート！
浜松駅前を通り、そこでおトイレに寄って、
浜松市街地から徐々に郊外へ。
浜松シティは、
こんな高低差。
5㎞の辺りから徐々に上りが始まって、
四つ池公園の裏側の上りが一番キツいところ。
写真では伝わらないけど、
緩い上りからだんだん傾斜が上がります。
しかもこの日はけっこうな爆風が断続的に吹く、
"THE浜松シティ"なコンディション^^;
にゃんさんに、
浜松シティで無風ってほぼありえないので、
今日の感触を覚えておけば怖くないはずです！！
って伝えて走りましたが、
基本西から風が吹いてくるので、
この一番きつくて長い上りゾーンが吹きおろしの向かい風^^;
「進まな～い！飛ばされる～～！」
連発のにゃんさん(笑)
んで、走っていたら暑くなってきたので、
四つ池で車に一旦寄って装備を少し軽くして。
んでまた坂を上って、
んでまた下って上って、
一番キツい坂はここですよ～って伝えて、
でも一番ワタシがキツいゾーンと思っているのは、
自衛隊北側の3㎞弱、
ここですね。
建物なくて吹きっさらし^^;
この日はずっと向かい風で
時折ゴ～～～～って爆風が飛んできて、
「進まない～～飛ばされる～～～」
「浜松シティをナメてました～～」
のにゃんさん。
でもこの日に試走して良かったと思います。
何せワタシ、何度もこの自衛隊外周を走っていますが、
恐らくは過去一の爆風^^;
浜松シティでもこれ以上の風を体験したことありません。
なので、
「今日は過去一ですから、当日が楽に感じられますよ！」
と慰めて(笑)
んでようやく左折して向かい風ゾーンが終了。
でもそこには下って上っての3つ目の坂があって。
「え～～折り返したらまたこれを上るんですか～～！？」
っていう話で^^;
でもそこまでがんばればあとは追い風でゴールに向かえますからね(^^)
んでセブンで一旦休憩して補給して、
あと200mくらいで折り返しってところで・・・
後ろから
「ドカン！！」
と音がして！
なんとにゃんさん、大転倒(>_<)
しかもすぐには起き上がれずうめいているほどで。
大ケガを心配しましたが、なんとか時間をかけて起き上がれて。
どうやら歩道の上の鉄板の出っ張りにつまづいた様子で。
とても写真を撮ってブログに載せるだなんてことはできないような転びっぷりで(>_<)
手をすりむいて出血あって、
コンビニまで距離があったのでとりあえずワタシの水で洗い流してティッシュで止血して。
なんとかジョグ程度なら走れるってことで、
折り返したらあと8㎞あるけど、
折り返さずまっすぐ四つ池向かえば3.8㎞ってところで。
まっすぐ四つ池戻りましょうってことにして。
そこからは歩いたり走ったり繰り返してなんとか四つ池に帰着。
ホントは・・・
なんですが、
にゃんさんに休んでてもらって、
コンビニとか走っていって水とか氷とか買ってきて、
洗ったり冷やしたりした方が良かったとは思うのですが、
近くに店がなく、
ワタシ自身、ぎっくり腰のダメージがまだ残っていて、
この時もう20㎞走っていてキツキツで1㎞以上戻ってコンビニへってできなくて。
ケガしたらまずは洗って冷やしてっていうのができなかったのが悔いでして・・
ファーストエイドキットってやはり大事だなと思いました・・
日頃から持ち歩くのは難しいんですけど・・
んで歩きながらですが、
この日は訓練やってて、
戦闘機がビュンビュン飛んでいて。
2人で「わ～～～～っ」って眺めていて。
足元注意ですね^^;
てなわけで、
四つ池～市役所～浜松シティ13㎞まで～四つ池
という感じで、
こんなコースでした。
その後、餃子屋さんでランチ♪
餃子の店「かめのこ」さん♪
初めて入るお店。気になっていたところで。
そのまま高速乗って帰れるように、
四つ池と浜松西インターの間のお店を選んで。
んでにゃんさんとは久しぶりだったので、
走ってる時もランチしてる時もずっとアレコレおしゃべりを楽しんで。
でも・・・
負傷した右手が痛くて、
箸を持ちにくくて食べにくいなんてことで。
んでだんだん腫れてきているので、
もしかしたらがあるかもしれないからレントゲン撮ってもらった方がいいねって話になり、
岐阜に帰ってから整形を受診していただいて。
そしたらなんと・・・
右手の小指が骨折していて(>_<)
しかも手術しなきゃいけないかもなんて大ごとになってしまって。
結局保存的に手術せずに済むことにはなりましたが、
治癒までは数週間要するわけで、
浜松シティもどうしよう(>_<)
なんてことになってしまって・・・
せっかく試走しに来てくれたのにこんな事故になってしまって本当にショックで。
1日も早く、にゃんさんの指が回復しますように・・・
という浜松シティマラソン試走会でした。
んで、
シティマラソン当日ですが、
ワタシは去年と同じく、
HONDAの工場の前の給水所そばの救護所で救護担当することになりました。
8.5㎞地点＆19㎞地点になります。
こんな感じでランナーみんなをケア＆応援します！
倒れそうになってもワタシの前までがんばってください！(笑)
去年も今年も当日は選手として走らないのですが、
なぜか試走の機会がありまして。
走ってみると、
なかなか走りごたえがあり、
変化があって、
いいコースだなぁって思います。
また試走してこよう♪
なんて思っています(^^)
以上！
今日もバッカス劇場にお越しいただきありがとうございます♪
以下は今後毎回アナウンスしておきます。
ワタシの今後の予定。
たくさんの方と交流したいので記させていただきます！(^o^)／
2025年4月 チャレ富士100㎞
→初参戦、初のウルトラマラソンに挑みます。
以上が現時点で決まっているワタシの予定です♪